Spark i baken

Dagens bästa stund var ett par timmar på Drottningholm i höstsolen. Charles fick springa fritt på stora gräsmattor, sparka på gula löv, leka tittut i gröna labyrinter och upptäcka spännande objekt som kastanjer och ekollon. Precis som jag fick göra med min farmor och farfar i parken när jag var liten. Det är fascinerande att…

Det landar flera olika böcker om träning och hälsa på hyllan i höst. En av de mer uppmärksammade är Sofi Fahrmans och Julia Fors bok som kommer i november. Men en annan som har synts i många tidningar är ”Kickstart – I form på 4 veckor” av Charlotte Perrelli och Jesper Björck. Jag har läst…

Vilken fantastisk lördag! Efter styrkepasset som gick kanon – körde i princip likadant som förra lördagen – promenerade hela familjen ner till stan för shopping och lunch. Åt en väldigt god Egg Norwegian inne i Mood-gallerian, shoppade lite bebiskläder, bytte en vinterjacka och handlade en mängd rör Nespresso-kaffe. Nu har vi hunnit med en tupplur…

Efter skön sovmorgon till strax innan åtta (vad man ändrar perspektiv som småbarnsförälder), blir det nu frukost och sedan en sväng till gymmet för att träna styrka. Jag har lite träningsvärk efter TRX-träningen i torsdags, men inte så pass mycket att det hindrar mig i träningen. Dagens träningsoutfit blev en hel dress från Röhnisch: tights…

Jag älskar kanelbullar. Just igår när det var Kanelbullens dag (så fånigt med alla dessa dagar för att öka försäljningen av ett livsmedel) blev det ingen för mig. Nu till eftermiddagskaffet har jag däremot tinat en av mammas fantastiska bullar som hon alltid ger mig några påsar av när hon har bakat. Ljummen från mikron…

Förra fredagen när jag var i Göteborg på Bokmässan blev jag så glad när jag såg den här fina väggen på väg till Centralstationen. Jag gillar när en vanlig husvägg kan förvandlas till en bild som jag tycker är rätt inspirerande. För er som är ute och springer. Tänk på att det börjar bli lite…

Denna fredag startar jag i vanlig ordning med min cykelklass. Däremot blir det ingen tennis då jag har ett tidigt möte. Så istället för att serva, smasha och springa efter bollar sitter jag nu på Espresso House och får i mig frukost innan det är dags för fyra timmars möte för ett spännande samarbete jag…

Åh! Känner mig helt lycklig och träningsendorfinhög efter en fantastisk träningstimme med Pernilla Gunnskog på SATS Spårvagnshallarna. Pernilla guidade mig igenom ett skönt och lagom utmanande träningspass med TRX för mig som gravid. Alla övningar som vi körde är såklart perfekta även för icke-gravida, men med hjälp av olika fotförflyttningar och olika vinklar så kan…

Resumé rapporterar om att det går bra för hälso-/sporttidningar i årets Orvesto Konsument-undersökning. Ett par av vinnarna är ToppHälsa och Åka Skidor som har ökat sina läsare med 12 respektive 13 procent. Under ett år där flera tidningar har lagt ner och många redaktioner har skärt ner på personal är det ändå positivt att vi…

Nu på förmiddagen blir det besök och möte i en sportbutik strax utanför stan. Därefter väntar ett roligt träningspass då jag ska träna TRX med bästa Pernilla som skymtar på bilderna ovanför när jag testade SATS Small group TRX. En rejäl kontrast mot gårdagen då jag satt stilla hela dagen, idag flänger jag runt mellan möten…