Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Det blev en söndagspromenad ner till centrum för att shoppa nya vintervantar till Charles på Polarn o Pyret. Bra att kombinera nytta med nöje. På väg hem gick vi in på nyöppnade Yoi på Sveavägen och köpte med oss lunch. Deras Fresh Rolls Rolls såg väldigt god ut på menyn, men trots att jag älskar […]
Thailand i mars 2012. Hade tänkt gå till gymmet idag, men har en lätt förkylning i kroppen och väljer därför att skippa det. Istället blir det strax en promenad i solen med familjen. På tal om sol – har ett stort sug efter Thailand, men det blir ingen resa i vinter då en massa annat […]
Vi har startat dagen med mysig frukost tillsammans med vänner som kom förbi med färskt bröd från Fabrique. När barnen hade ätit upp och gått till vardagsrummet för att leka kunde vi vuxna sitta och prata. Riktigt härligt! Charles blir lite lugnare när det är andra barn med, då är han inte lika mammig som […]
För någon helg sedan testade jag att göra egen chokladpudding för första gången. Så enkelt och så gott! Det får bli veckans fredagsmystips här i bloggen. Recept finns i de flesta baskokböcker, jag följde receptet i Vår kokbok. Gravidmagen funkar utmärkt som bord när jag halvligger i soffan efter ett varmt bad.
Korallfärgad jacka SOC, (topp Icebreaker, herrkläder Helly Hansen) Stadiums egna märke SOC erbjuder prisvärda träningskläder. Ett par plagg som jag har därifrån har klarat många tvättar och gått att använda i år, andra håller inte samma kvalitet. Men det är ett bra märke att spana in om man inte vill lägga ner så mycket pengar […]
Nu är sista passet avklarat och det är dags att hänga undan instruktörsvästen i garderoben. Lite delade känslor som jag tidigare har skrivit om. En positiv sak är att det blir kul att lägga upp mitt helt egna träningsschema nu – som instruktör är jag annars låst vid flera träningspass i veckan och det är […]
Jag – 3 år – och pappa. Jag är väldigt lik Charles måste jag säga … Idag fyller min pappa 70 år! Sveriges fräschaste 70-åring om du frågar mig. Eftersom han och mamma är i Thailand passar jag på att gratta honom här (vet att de läser min blogg). Stort supergrattis! Tack för allt du […]
Ni som följer min Instagram (sparkibaken) har redan sett vad jag åt för smarrigt till middag igår. Jag och Glenn springer om varandra på kvällarna denna vecka och därför passade det så bra med en mysig kväll med hämtmat när vi båda var hemma i bra tid. Vi har lyxen att ha en av stans […]
Igår kollade jag in Salomons kollektion inför våren och sommaren 2013. På damsidan ser vi plagg i lila, vitt och korall. Mycket fokus ligger på kompression (syns tydligt i mönstret på toppen nedan) samt en superlätt löpjacka som enkelt går att skrynkla ihop och hålla i handen. Lättviktsjackan – på herrsidan fanns den även i […]
Igår eftermiddag var jag inbjuden till en mycket inspirerande bloggträff som Nikon anordnade på Lydmar Hotel. Nikon berättade om sina spännande kameranyheter, bland annat en Coolpix S800c med Android och WiFi för att man enkelt ska kunna dela sina bilder på sociala medier – något många av oss gillar! En annan liiiiten nyhet var Coolpix […]
