Spark i baken

Om du har en massa pengar över som du inte vet vad du ska göra med kan du skaffa dig dyra märkessportprylar. Vad sägs om ett tennisracket från Chanel Sport för runt 10 000 kronor? Jag hade inte tackat nej till ett ursnyggt rosa tennisracket eller den finfina cykeln, men inte för de priserna. Hantlarna…

Tack för glada hejarop igår – hade en riktigt dålig dag, men idag känns allt mycket bättre. Känner mig piggare, starkare och gladare. Maken gav mig lite extra sovmorgon och gick upp med Charles som vaknade strax efter sex. Själv fick jag somna om till halv åtta. Riktigt skönt! Nu har jag promenerat till förskolan…

Jag gillar inte att klaga, men ibland är det rätt skönt att göra precis så för att sedan kunna släppa det och fokusera på allt det positiva istället. Och som gravid är det väldigt många känslor som flyger omkring inom en med hormoner och annat som spökar. Ni tycker säkert att jag är jättefånig i…

Jag lägger väldigt lite tid på mitt utseende, har aldrig varit en tjej som står en evighet framför spegeln för att fixa mig med smink och hår på morgonen. Nej, enkla och snabba behöver mina rutiner vara för att de ska bli av. Jag märker dock i takt med att jag blir äldre att min…

Efter att ha vaknat stel av träningsvärk från gårdagens tid i studion och lämning på förskolan har jag nu bänkrat mig på mitt stammis-fik för några timmars jobb. Bra för inspirationen att byta miljö ibland, och jag jobbar bra när jag hör lite ljud i bakgrunden. Blir lite väl tyst att sitta på mitt hemmakontor…

Pust, det blev en tuff dag i studion men resultatet blev förhoppningsvis bra. Nu har jag fått en sen lunch i magen samtidigt som jag kollade på min duktiga kompis Niclas insats i gårdagens Fråga doktorn som handlade om ätstörningar. Kolla in det programmet ni som är intresserade av ämnet. Bjuder här på några bilder från…

Det är inte ofta jag är utan täckning i storstan, det är typ på SATS Hötorget jag brukar ha dålig mottagning samt i den fotostudio där jag befinner mig nu på förmiddagen. Så här ser det i alla fall ut, hur jag ser ut får ni se senare, och vad vi pysslar med får ni…

Eftersom jag har grymma bloggläsare tänkte jag be om er hjälp. Har jag tur sitter någon av er inne på ett kanonförslag! Jag har som ni vet skrivit en bok om mitt liv. I boken får ni följa min resa från knubbigt barn till träningsglad tonåring till anorektiker och patient på ätstörningsklinik för att till slut…

Då var det dags att prata lite träning för nyblivna mammor. Är du gravid och vill lära dig mer om träning under de nio månaderna som magen växer och kroppen förändras, läs min guide till gravidträning här. I detta inlägg fokuserar jag på hur du på bästa sätt kommer tillbaka efter din förlossning. Träning de…

Tack för alla grymma bidrag i förra veckans tävlingar. Det låter som att ni har en riktig träningshöst att se fram emot när ni fick beskriva er optimala träningsvecka i höst. Denna veckas tävlingar går också under kategorin träningsinspiration – du hittar all tävlingsinformation här. Lycka till (och det går bra att tävla i båda…