Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
En hel del av er har säkert redan sett detta på Facebook, men jag puffar gärna för det här också då jag själv ska dit och träna. Nike Training Club bjuder alltså in alla till ett gratis träningspass på fredag kväll. Du ser informationen i bilden ovan, eller på Facebook, och för att anmäla dig […]
En kantarelltoast är nästintill matporr för mig. Jag vet att jag är lite besatt – skyller på graviditeten. Har aldrig ätit så mycket kantareller som jag har gjort i höst. Jag kan inte få nog! Ser jag fina kantareller i affären köper jag hem ett gäng för att lyxa med kantarellsmörgås. De som följer mig […]
Lite armstyrka och axelövningar fick det bli innan det var dags att hoppa på instruktörscykeln. Lyckades bli skakig i armen, så när jag skulle ta en bild efter styrkan blev det alldeles suddigt. Nåväl, det bjuder jag på. Det ska kännas att man tränar – även om jag just nu inte kör all in. Jag […]
Det pågår modevecka i Stockholm – inte så mycket träningskläder som visas dock. Därför passar jag på att lyfta fram höstens tre modemåsten i träningslokalen eller löparspåret enligt mig. Nummer 1: Färgade eller mönstrade tights Svarta tights är en bra bas i garderoben och funkar alltid, men det är roligt att det numera finns många […]
Idag kommer jag vara fastklistrad vid min dator största delen av dagen. Då jag sitter i mitt hemmakontor och jobbar och inte ska iväg på några möten kan jag lika gärna ha sköna myskläder på mig. Min ”Mom in Training”-tröja köpte jag i New York för ett par år sedan. Jag handlade den faktiskt mellan […]
Så överraskad jag blev när jag promenerade längst med Sveavägen till morgonens cykelklass och såg att Stadium öppnat en liten butik. När jag tittade lite närmre såg jag dock att det inte alls var en nyöppnad sportbutik utan Pressbyrån som gör reklam för att de nu säljer olika presentkort – bland annat till Stadium. Kul […]
Ni är en hel del som har varit nyfikna på när min bok kommer att lanseras – och nu har jag ett datum att ge er. Den 17 januari kommer ni kunna köpa och läsa min bok. Allt känns mycket spännande (och lite overkligt). Just nu håller min redaktör på att gå igenom boken för […]
Det är alltid härligt att träffa läsare av min blogg. Ibland när jag skriver undrar jag vilka det är som sitter bakom skärmarna runt om i Sverige – och utanför landets gränser – och läser Spark i baken. Blir glad av att jag då och då får möjlighet att träffa några av er – som […]
Nu har jag testat SOMA med Cecilia Gustafsson och Linus Johansson. Eller, jag testade delar av passet och tittade sedan på. De första övningarna, eller mönstren som Cecilia kallade det, passade bra med min gravidmage, men sedan blev det för många rörelser jag inte kunde utföra korrekt och då kände jag att det var bättre […]
Yes, nu är säsongen igång på allvar. Premiären av tennisen gick bra då jag fick lite snällare bollar eftersom jag inte får ta alltför stora kliv och göra plötsliga rörelser med min foglossning (som har varit väldigt snäll senaste tiden). Ibland blir jag dock så uppslukad av spelet att jag vill rusa över planen, men jag […]
