Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Tack för alla peppande kommentarer. De värmer. Med facit i hand vet jag att jag tog rätt beslut. Hade feberfrossa på eftermiddagen och även idag har jag feber och hosta. Håller på att vicka bort morgondagens cykelklass. Men trots att dagen inte gick som jag hade hoppats har jag fått uppleva nya saker och det […]
Så här glad var jag innan start. Och de första kilometrarna var inga problem. Allt kändes bra – förutom min hosta. Den började igår och även om den var värre imorse kände jag mig pigg. Men när jag tog i gjorde det ont i bröstet och hostan var djup. Efter en mil, vid Hökberg, fick […]
Då var första grupperna iväg. Om en stund är det min tur. Har lite härliga nerver som peppar mig …
Framme i Mora och vasaloppstältet. Har hämtat min nummerlapp och laddar nu med en kaffe och smörgås med några andra skidsugna.
Medan jag förbereder mig för att åka Tjejvasan i helgen kan ni passa på att vinna praktiska on-the-go-förpackningar av ProViva. Perfekt nu i sportlovstider. I samarbete med ProViva har jag en tävling där vinsten är 2 månaders förbrukning av ProViva Blåbär 350 ml, 1 dryck/dag. ProViva säger sig vara magens bästa vän och med det […]
Alltid extra skönt att träna efter två dagars vila. Har nu under morgonen avverkat en timme med cykel och core och en timme tennis. Grym start på dagen. Nu ska jag packa det sista inför Tjejvasan och senare idag hoppar jag på tåget till Mora. Från att ha varit ganska opeppad sista veckan börjar jag […]
Jag tycker det är förskräckligt att man får döpa godis till något som ”sportlunch”. Sport är inte vad jag skulle förknippa med chokladkakan och ordet ”lunch”, det är det dock rakt inte. Vill du äta godis, gör det. Men ät den inte istället för vanlig mat. Låt inte namnet få dig att tro chokladkakan är […]
Jacob Wismar, visionär, kock och författare höll i en presentation med titeln ”Framtidens familjeskafferi – en trendspaning om en familjs matvanor 2015” som jag fick äran att lyssna till under dagens pressdag där olika företag presenterade sina nyheter. Mat är en viktig del i en hälsosam och fungerande vardag och jag har själv ett stort […]
Dagens lunch. Smakrik buffé på pressdag. Lyssnade nyss på en intressant matspaning som jag ska berätta mer om senare.
Vilken trevlig kväll det var igår! Även om jag inte vann (Grattis Philip) njöt jag av mina timmar med min kompis. Vi började med en smaskig middag på Riche. För mig blev det gravad lax med dillstuvad potatis och hovmästarsås. Sedan toppade jag det med en vaniljkula och kaffe. Vid bordet bredvid trodde jag först […]
