Spark i baken

Vilket underbart väder! Lite småkyligt, men med lager-på-lager av kläder var jag varm. Jag har börjat använda Pro Combat-capribyxorna under för att inte frysa om ben och rumpa. Funkar perfekt. Dessutom känns det inte lika påbylsat som det ibland kan göra med långkalsonger. Efter en och en halv timmes snabb promenad var kroppen så där…

Härligt att vakna upp till en extra helgdag denna vecka. Det blir en lugn förmiddag med långfrukost tillsammans med familjen och snart ska vi ut på långpromenad. Hoppas att ni får en skön dag. Förresten en liten fråga så här i början av året. [poll id= 16]

Men vad är det med mig idag? Är det träningsvärken som gör att jag inte kan ta skarpa bilder? Nåväl, hoppas i alla fall att fotografens bilder blev bra. Men det tror jag. Metro ringde igår och gjorde en intervju med mig och idag fotograferades jag för artikeln. Resultatet ser ni inom kort. Kul med…

Alltså – den här videon är galet rolig, och har ett viktigt budskap om att hålla koll på sina bröst för att upptäcka cancer. När Glenn skickade videon till mig och jag såg att det handlade om bröstcancer och han sa att det var lite härligt ögongodis såg jag en helt annan film framför mig.…

Det är skönt med konditionsträning för att få igång blodcirkulationen när man har träningsvärk. Idag på morgonen var jag på SATS Odenplan och cyklade igenom min Nike Blast-klass som jag ska instruera 5 februari. Trots att jag satt själv i en tom sal levde jag mig in i cyklingen och passet så mycket att jag…

Tusen tack ni som kom på kvällens träningsträff! Det var kul att träffa er och att träna tillsammans. Jag kan nog redan skriva under på att ViPR kommer bjuda på träningsvärk imorgon. Börjar redan känna av rygg och axlar. Efter mitt inlägg om Gina Tricots sportkollektion, vad kom inte hem till mig någon timme senare…

På fredag ger sig Gina Tricot in i träningsklädsvärlden. De erbjuder en kollektion med starka färger som neon, detaljer med blixtlås och mönster på byxor, tekniska material och bra priser. Kläderna kommer ligga på 49-299 kr. Målgruppen är en modemedveten tjej som inte bara vill vara funktionell under träning utan även vara trendmedveten och synas…

Den här veckan är det mycket jobb hemma vid skrivbordet. Saker som ska avslutas. Projekt som ska knytas ihop. Texter som ska påbörjas. Det känns inte riktigt som att januarihetsen har börjat än och mejlkorgen är fortfarande lite jullugn. Perfekt att hinna med det jag ska. I måndags handlade jag goda salladstillbehör och gjorde min…

Vill du komma och träna ViPR ikväll på mitt exklusiva träningsevent på SATS Zenit? Passa på att testa klassen innan alla andra! Jag har fått en del sista minuten-avhopp då det är förkylningar som sätter stopp. Har kontaktat en del på stand by-listan, men får inte svar. Smidigare att testa här. VILL och KAN du…

Tycker du om det jag skriver? Tycker du att Spark i baken inspirerar och är intressant? Jag hoppas i alla fall att du tycker det, annars känns det dumt att du lägger ner tid på att läsa min blogg. Jag gör i alla fall mitt bästa för att ge er det ni efterfrågar och ge…