Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Det var en riktig träningsfest att kliva in på SATS Zenits nyinvigning igår. Ballonger i massor, DJ som spelar musik i gymmet, smakprover av olika drycker, frukt och många roliga klasser och mycket folk såklart. Min cykel- och coreklass gick bra. Hann även köra igenom en del av mitt pass som jag ska instruera på […]
Om ett par timmar är det dags för arbetsveckans sista träningspass, kör SatsCykel och SatsCore på Zenit. Så än får jag inte dra ner på tempot som en del gör på fredagar. Fullt ös ända in i kaklet är det som gäller här. Och när helgen är inom räckhåll tycker jag mig ha mycket energi. […]
Hittade några bilder från framtidskvällen på Mindshares facebooksida. Det var en kul kväll och trots att vi på scen har väldigt olika bloggar hade vi nästan samma syn på annonsörer och samarbeten. Det som ska synas i bloggen ska kännas relevant för läsarna, det ska vara något man själv kan stå för och samarbeten som […]
Men så fin träningsjacka jag såg inne på Adidas igår. Från Stella McCartney-kollektionen där jag alltid ser någon snygg och lite annorlunda godbit men som jag sedan inte köper då jag tycker deras kläder är lite för dyra. Då köper jag hellre en jacka med fler bra funktioner och betalar ett par hundralappar extra för […]
Ikväll har jag blivit inbjuden att sitta med i en bloggpanel för att svara på frågor inför Mindshares kunder. Då jag älskar att prata blogg ser jag fram emot en intressant stund och att inspireras av de andra tjejerna. Särskilt Amanda Schulman vars blogg jag ofta läser.
Det har varit en förmiddag med flängande mellan olika pressaktiviteter. Berättar mer om det framöver. Men det bästa var att frukosten som Veet anordnade var på Selma City Spa. Så efter en god frukost, en spännande föreläsning om hår (visste ni att vi har 5 miljoner hårstrån på kroppen – och bara 2 procent på huvudet!) och […]
Jag längtar till solen och när jag hittade en grym resa till Thailand kunde jag inte motstå. I mars åker jag och Charles till värmen hos mormor och morfar i två veckor. Glenn får längta efter oss på hemmaplan. Oroar mig lite över den långa flygresan med Charles utan att ha någon att bolla över […]
Spark i baken är en av de nominerade till årets träningsbloggare på Finest.se. Superkul att bli uppmärksammad – tack alla som har nominerat mig. Ni ska veta att detta gör mig väldigt glad. Jag har världens bästa läsare! Men jag har tufft motstånd av andra grymma bloggare. Behöver all hjälp jag kan få för att […]
Ett möte på stan gav möjlighet till lite trendspaning i sportaffärerna. Mitt fokus för dagen var att se hur de valt att dressa sina skyltdockor. Kul med olika färger och lite olika fokus i butikerna. Men lager-på-lager går igen i alla kedjorna. Gillar poserna på Stadiums skyltdockor och den springande dockan på Intersport. Roligt att […]
Det var flera veckor sedan jag sist instruerade ett core-pass då julledighet, sjukdom och semester kommit i vägen. Men på fredag är det dags igen och det blir ingen mjukstart; ett pass på morgonen och ett på kvällen står på schemat. Men jag har kört på med min coreträning på egen hand så styrkan finns […]
