Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Förra söndagen körde jag ett hemmaspa med ansiktsmask och fotbehandling. Gillar att skämma bort min kropp ibland då den får utstå mycket i mitt aktiva liv. Dessutom är det kul att testa intressanta produkter på marknaden. Baby Foot är en produkt som utlovar bebislena fötter. Du sätter fötterna i ett par påsar fyllda med gel […]
Jag var inte alls sugen på lunch idag när vi var en sväng på stan och fixade några ärenden. Istället för vanlig mat fick det således bli en matigare smoothie från Blueberry. Valde Healthy Nut som jag inte har testat förut. God om man gillar nötsmak och så var den svalkande och lite söt. I […]
Det ger en sådan frihetskänsla att springa. Det kändes stundtals som att jag flög fram under dagens löparrunda i vackra – och varma – Hagaparken. Nöjd och glad fick Glenn agera fotograf från balkongen efteråt.
Frukost för ett par timmar sedan. Nu blir det en nespresso och snart snörar jag på mig löpardojjorna för en barnvagnsfri runda.
Under förmiddagens pump-pass hade jag på mig ett par nya tights i en grå nyans från Casalls höstkollektion. Tightsen får mig att tänka på ridbyxor i designen och jag gillar dem rejält. Bra ventilation och praktiska dragkedjor längst ner på benen så att det går att tajta till runt vaderna (på bilden är inte blixtlåset […]
Förutom tidig promenad har jag hunnit med en timmes bodypump. Kändes ganska lätt idag, tror det är dags att öka vikterna i ett par låtar.
Det är ganska mysigt att promenera i en stad som sover. Men det hade varit ganska skönt att sova också …
Kan någon räcka mig boken som ligger på köksbordet? Jag sitter fast … och han som nästan aldrig somnar i min famn! Mysigt. Även om armen är avdomnad. Tur att jag bloggar med höger hand.
Ord kan ha flera betydelser. Och även om det inte är träningsformen spinning som de syftar på i annonsen är det vad jag tänker på. Intressant med en bakverksannons som får mig att tänka på träning. Blir mer träningssugen än sötsugen faktiskt.
Eller snarare tre … Men nu är det dags för ett nytt försök. Mot Hagaparken och en löpartimme! Dagens träningsoutfit: löparskor Nike, överdragströja Nike (som snabbt åker av och visar en svart träningstopp från Nike), kjol Lululemon.
