Spark i baken

För andra gången idag bär det av till Sats Hötorget. Jag ska nämligen ha en tjejkväll tillsammans med min vän Johanna ikväll. Vi börjar med träning, sedan blir det fix, middag och utgång innan sleep over hemma hos henne. Ser fram emot en skön kväll.

Jag använder oftast mellanmjölk när jag äter gröt och de få gånger som jag dricker mjölk kör jag också på Arlas gröna variant. Ibland varierar jag med havredryck som jag tycker är otroligt gott. Tyvärr fungerar det inte så bra i kaffe, där får mellanmjölk fungera bra. Hur använder du mjölk till vardags, och vilken…

För andra dagen i rad tränar jag med en turkosa topp. Men idag är det ingen t-shirt från Craft utan ett löst linne med resår i midjan från SOC. Väldigt luftigt och skönt. Morgonens träning bestående av cykel och core gick okej. Trots att jag fick liv i headsetet när jag testade det innan klassen…

Imorgon fredag i Kungsträdgården pågår projektet Forskning och hälsa som Karolinska Universitetssjukhuset, Karolinska Institutet och Stockholms Läns Landsting anordnar. I paviljongen i mitten av Kungsträdgården kan du göra en mängd hälsotester och tala med ledande experter. Bland annat kommer det att finnas en monter för friskvård där man kan testa sin kondition, styrka och rörlighet.…

Dags för en ny grym tävling i bloggen då ni gillar dem så mycket. Denna gång ligger pulsklockan FT80 från Polar i potten, värde 2595 kr. Klockan är perfekt för löpträning och annan konditionsträning och har bland annat dessa funktioner: * Guidar dig genom styrketräningsprogram med pulsbaserade återhämtningsperioder mellan seten * Skapar ett träningsprogram baserat…

Jobbar på ToppHälsas redaktion hela eftermiddagen och laddade på bästa sätt med god laxbibimbap på Itamae tillsammans med maken. Andra dejten idag. Oj, oj, oj, vad vi lyxar till det just nu. Men vi mår bra av det. Behövs tid att diskutera renoveringen av lägenheten och olika val hit och dit. Och som många böcker…

Det är inte ofta jag lyckas locka med Glenn på morgonträning. Tror jag kan räkna tillfällena på min ena hand – och då har vi ändå varit tillsammans i flera år. Men, igår kväll lyckades jag övertala honom att följa med mig på en cykelklass på Sats Sundbyberg imorse. Och han erkände faktiskt att det…

Ni gör mig så glad! Tack för att ni ger mig inspiration tillbaka genom att berätta om er själva och säga att min blogg ger er lite extra inspiration i vardagen. Det värmer otroligt mycket. Denna kommentar som kom ikväll gjorde mig varm i hela kroppen: ”Hej Terese! Idag har jag sprungit 7,5 km!! Tänkte…

Det var fullt av folk på ToppHälsa och Röhnisch VIP-shopping. Blev glad över att träffa en massa bekanta som fick mig på bra humör – tack för det! Dessutom lämnade jag inte butiken tomhänt, jag shoppade golfkläder i present till bästa mamma/mormor som ställer upp och är barnvakt dagligen just nu när vi bor hemma…

Tack alla ni som tävlade om Citrongräs-Oliv NaTrue Bodylotions. Nu har jag dragit vinnarna, och grattis säger jag till Maria Bergkvist Persson, My, Zandra Björkholtz, Alice och Sofi. Ni ska ha fått ett vinnarmejl med mer info (kolla i skräpposten om ni inte ser det, ibland hamnar det där). Imorgon kommer en ny G-R-Y-M tävling…