Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
God morgon. Är vaken och nyduschad. Nu ska jag få i mig frukost och sedan ska jag iväg till en fotostudio. Har packat träningskläder och skor till plåtningen. Har fått ett nytt roligt frilansuppdrag och den 26 maj kommer ni att få se resultatet. Nu måste jag skynda mig så jag hinner. Kommer säkert en […]
Drömde mig bort bland lite träningsskor-tittande på webben idag. Hittade några sköna från Nike som gärna hade fått pryda mina fötter i sommar. Den uppe till höger kan du själv designa med olika färger. Men skon nere till höger är min favorit. Vet att jag även har sett den på Stadium samt en högre variant […]
Efter morgonens cykelklass på Sats Zenit väntade två pressfrukostar. Bra att jag var hungrig efter träning! Jag och Ebba hade stämt träff så jag hade mysigt sällskap av henne och Marianne. Först ut var ProViva på Yogayama. ProViva är kända för sina nyttiga bakterier som de har i sina produkter och nu lanserar de en […]
För några år sedan var jag med i flera lokala tävlingar som min golfklubb Viksjö anordnade. Nu var det dock ett tag sedan jag var med i en tävling. Men när jag fick ett mejl om Röhnisch Masters blev jag sugen, så nu ska jag anmäla mig och mamma till denna tävling. Det är först […]
Måste tipsa om en app som jag gillar – Olof Röhlanders PeppApp. Laddade ner den för ett tag sedan (gratis) och tycker att den är sund och ger en bra pepp inför olika situationer. Varje avsnitt är på några minuter och du får lyssna till Olof när han peppar dig. Bland annat finns det en […]
Tack för era svar i nya bloggens första fråga. Nu finns en ny fråga att besvara. Varje måndag kommer det att komma upp en ny fråga upp i högerkolumnen och jag önskar att du tar dig tid att klicka i det svar som passar dig. Vill lära känna mina läsare. Dessutom kommer vissa frågor att […]
Det var länge sedan jag började måndagen med träning, men idag fick jag vicka på min gamla cykelklass på Sats Hötorget. Kände hur jag har saknat att starta en ny vecka med just träning. Jag har ju klass på måndagkvällar, men det är ändå lite speciellt att få en kickstart redan innan de flesta andra […]
Inför våren och sommaren är det skönt att komma ut och röra på sig, och för ett tag sedan tipsade jag om en app som guidar till träningsområden i Stockholm. Här kommer en text skriven av Louise Hemman som hon ville dela med sig av här i bloggen: Här kommer några fler tips på trevliga […]
Oj, oj, oj vilken härlig helg! Jag och Johanna checkade in på Clarion Sign igår med sikte på en kväll på Selma City Spa. Vi började med ett rejält styrkepass i gymmet. Värmde upp i 20 minuter och sedan fick hela kroppen sig en genomkörare. Till sist lång stretch. Efter träningen hoppade vi i badkläderna […]
