Header Image

Spark i baken

Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.

Månad: april 2011

Outdoor Tabata och Nike Get Fit

Publicerad,

Min arbetsgivare Sats fortsätter med sina eventklasser till min stora glädje. Fast det är samtidigt lite jobbigt när en klass jag verkligen gillar (som training for runners) försvinner från schemat … men å andra sidan finns det möjlighet att testa nya saker. Med start i maj kommer Outdoor Tabata och Nike Get Fit på schemat. […]

Malin Ewerlöf Krepp

Publicerad,

Malin Ewerlöf Krepp är en av Sveriges bästa löpare och har svenskt rekord på 800 (1.59,44) och 1 500 (4.05,49) meter. När jag jobbade som redaktör på Netdoktor för ett par år sedan gjorde jag en intervju med Malin som ni kan läsa här. Idag är Malin trebarnsmor och arbetar som coach till tjejer och […]

ToppHälsa-frukost

Publicerad,

ToppHälsa bjöd imorse in ett gäng träningsbloggare till en frukost på Selma City Spa för att prata om ToppLoppet samt ge oss inspiration i form av en föreläsning av Malin Ewerlöf Krepp. Det var mysigt att sitta i morgonsolen och mingla med härliga bloggare, äta nyttig frukost samt känna träningsinspirationen flöda. Kommer att berätta mer […]

BodyBalance

Publicerad,

Jag och mina underbara medarrangörer hade tidigare ikväll avstämningsmöte hemma hos mig för att gå igenom feedback efter Blogger Boot Camp samt ta tag i de sista arbetsuppgifterna innan vi kan bocka av projektet som genomfört för denna gång. Efter mötet följde jag med på Melas bodybalance-pass på Sats Tule. Passet var väldigt oskönt – […]

Gungeligung

Publicerad,

Under påsken fick Charles gunga för första gången och han älskade det! Tror det kommer att bli obligatoriska gungstopp under våra promenader i sommar. Förutom då han sover såklart. Idag sov Charles skönt i vagnen när jag tog en ”efter lunch”-promenad i solen och därför var det lätt att smita förbi lekparken.

Spark i baken sponsrar

Publicerad,

Spark i baken har gjort ett litet inhopp i sponsringsverksamheten och syntes i Norska Mästerskapen i innebandy på målvakten Jimmy Heimers kläder. Måste ju testa nya utmaningar :-). Synd att inte innebandydomarna har sponstryck på sina kläder, då hade Glenn och hans kollega fått mitt tryck.

Beröm och kritik

Publicerad,

Startade dagen med min cykelklass på Sats Zenit. Blev glad över kommentaren ”du är så himla duktig” som en snäll deltagare sa efter passet. Lite beröm piggar alltid upp. Igår fick jag höra av en annan deltagare att hon aldrig hade svettats så mycket som på mitt pass. Också skoj. Ibland får jag även konstruktiv […]

Vårens första golfrunda

Publicerad,

Vårens första golfrunda är avklarad. Kändes skönt att kunna spela i piké utan ärm samt korta byxor från Röhnisch golfkollektion utan att frysa. Tror till och med att jag brände mig lite på axlarna … Och vilken golf jag spelade. I alla fall inledningsvis. Jag började nämligen rundan med TVÅ birdies!!! Har aldrig hänt tidigare. […]

Magisk morgonpromenad

Publicerad,

Jag tog en promenad med Charles genom ett folktomt Stockholm i morse. Älskar min stad som mest när det är vindstilla, soligt och förväntningar inför en underbar vårdag ligger i luften. Dagens planer är att vikariera på en cykelklass på Sats Regeringsgatan på lunchen. Därefter bär det av mot golfbanan för vårens första runda! Perfekt […]

Påskmiddag

Publicerad,

Mamma bjöd på en god påskbuffé igår med bland annat pajer, lax och skaldjur, omelett, rostbiff, potatissallad med fetaost och hembakade små frallor. Älskar bufféer där man kan ta lite av mycket och få många olika smaker i munnen. Till efterrätt blev det sedan choklad- och marängtårta dekorerad med små marsipankycklingar. Mmmm. Vi kom sedan […]