Spark i baken

Lyxar till det med ett dygn på spa med bästa vännen. Längre rapport imorgon, nu bara njuter jag och laddar batterierna.

I veckan var jag med på en barnmodevisning hos en PR-byrå. Förutom att de visade upp söta barnkläder från bland annat Stadium och ICA fick vi även lyssna till en PT från World Class som pratade om träning för gravida. Tycker verkligen att det är ett viktigt ämne. Själv har jag en egen sajt om…

En promenad på dryga timmen tillsammans med hela familjen startade dagen. Det var lite småkallt men vad gör det när det var en underbar morgon i övrigt. Känner att jag blir mentalt lugn när jag får höra måsar kraxa och se ut över vattnet när jag promenerar. Nu blir det några timmars jobb för min…

Den 1 oktober är det dags för ToppLoppet och nu är jag på jakt efter mitt team. Vill du springa i lag Spark i baken – anmäl dig här! Jag kommer att bjuda på överraskningar till mina lagmedlemmar samt lite extra pepp. Dessutom träffas vi innan och efter loppet för att ladda tillsammans och sedan…

Efter några timmars bröllopstittande på tv kliade det i mina ben, så jag och Charles tog en långpromenad i Hagaparken. I en timme gick jag runt och sjöng ”Ekorrn satt i granen …” för honom tills han somnade då han var lite grinig. Låten är hans älsklingssång och får honom att bli lika glad som…

På frukosten med ToppHälsa i onsdags fick vi bland annat ett par anti-shake-tights från Röhnisch. Jag har ju ett par sedan tidigare som jag gillar förutom att de var lite för korta för mina långa ben. Men denna gång fick jag ett par capribyxor som passade perfekt. Invigde dem under morgonens cykel, core och tennis.…

Limitless var en helt okej film. Den var spännande och tankeväckande. Absolut sevärd. Har premiär imorgon så om du är sugen kan du se den redan i helgen. Efteråt hoppade vi över minglet i Puma-affären och tog istället en promenad hemåt i den härliga vårkvällen då vi båda längtade efter Charles. Blir helt lycklig av…

Det är inte ofta jag biodejtar med maken längre, men ikväll har vi barnvakt och därför passar vi på att gå på bio följt av pingis och mingel. Tror dock att det blir en ganska tidig kväll för oss trötta småbarnsföräldrar.

Jag skriver vanligtvis aldrig om dieter och kalorier här i bloggen då jag tror på att äta normal mat. Men, jag vet att det finns ett stort intresse för att läsa om olika sätt att förändra sitt liv. Så för dig som är nyfiken och vill läsa mer om detta kan kolla in fem olika…

Tänkte att jag var en brandman imorse – efter Malins tips – då jag hellre ville sova vidare än kliva upp när väckarklockan ringde. Men, jag klev upp och gick och körde BodyPump som planerat. Och som alltid var det skönt när väl träningen var igång och efteråt var jag både glad och stolt över…