Spark i baken

Ute hos mina föräldrar framhäver de ToppHälsa mitt bland frukten. Bra för fruktförsäljningen. Det hade nog inte varit lika lönsamt att placera stället vid lösgodiset, eller vad tror ni?

Startar dagen med ordentlig frukost hemma hos mamma och pappa. Mysigt att få det framdukat.

Har riktig rejäl träningsvärk i sätet – och lite i framsida lår samt bröst – efter träningen igår. Det har därför varit skönt att inte maxa med träningen idag. Fick till två 60 minuters promenader för att få Charles att somna. Bra att vara effektiv och få lite vardagsmotion samtidigt. Passar även på att ringa…

Enligt Resumé har Adidas gjort sin största globala kampanj någonsin med bland annat denna reklamfilm som har premiär ikväll i USA och Europa. Jag tycker den är häftig, men jag har sett liknande kampanjer och andra som har berört mig mer. Vad tycker du?

Nu har jag och Selma Spa+ utsett tre vinnare i instruktörstävlingen. Grattis säger jag till Anna samt Mia och Joanna (som tävlade tillsammans). Här får ni ta del av deras idéer (lite nerkortat) om vad de ville köra för pass. Mia och Joanna: ”Om vi skulle vinna denna tävling så hade vi tänkt köra en…

Igår blev jag bjuden på en supersmarrig ljummen sallad efter träningen av min fina vän. Det var så gott att jag frågade efter receptet så att jag kunde dela med av det till er. Det är bara att ta den mängd av allt som man vill ha och blanda ihop. Vill man göra det ännu…

Jag och två kompisar var och tränade Training for Runners på Sats Stadion igår kväll. Gillar verkligen den klassen. Tiden bara flyger förbi och man får grym träning anpassad för löpare. Det blir en del magövningar – bålmuskulaturen är viktig under löpning – explosiva samt kontrollerade övningar samt olika springsteg. Nu är det bara ett…

Sitter och väntar på mitt träningssällskap. Om en kvart börjar kvällens klass. Känner mig vårigt sportig!

Med några dagars mellanrum trillar reklam om säsongens löplopp ner i brevlådan. Känns som en bra tajming att skicka ut dem just nu när solen tittar fram mer, dagarna är ljusare och asfalten börjar torka. Klart att man blir sugen på att springa lopp! Jag har redan planerat för en del lopp i år –…

”Hur många träningsskor har du? Och hur många borde man ha? Just nu har jag ett par löparskor och ett par gym/pass, räcker det eller borde man ha olika för olika pass och så? Din blogg är bästa träningsbloggen! / Ann” Svar: Hej Ann! Jag har betydligt fler träningsskor än vad som är nödvändigt ……