Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Det var ett par Shimano-skor som jag köpte i lördags. Har haft en liknande modell tidigare innan Nikeskorna som jag hade senast. Skorna är ljusblåa och svarta och spännen på skorna gör att det är lätt att anpassa hur hårt jag vill dra åt om fötterna. Jag invigde skorna under gårdagskvällens cykelklass och det var […]
Nu har mamma/mormor/barnvakten kommit för att ta hand om Charles när jag ska iväg och instruera och Glenn ska döma innebandy (se matchen live på Tv4-sport ikväll). Bjuder mamma på gott kaffe till mellis och ostsmörgåsar. Blir bra uppladdning inför cykelklassen igen. Är rejält träningssugen!
Helly Hansen, kända som tillverkare av kläder för skidåkning och segling, lanserar nu sin första träningskollektion produktutvecklad i samarbete med bland annat Anna Haag och Emil Jönsson. I kollektionen finns jackor, toppar, tights, shorts och underkläder. Damkollektionen går i färgerna cerise, gult, grått och svart. På bilden ovan ser ni delar av kollektionen. Jag gillar […]
Det är en spännande vecka. Förhoppningsvis kommer min nya design här på bloggen att lanseras! Allt hänger på om de sista detaljerna blir klara och att jag är nöjd med resultatet. Har i alla fall suttit och klickat runt på ett förslag till upplägg under helgen och känner mig pirrig inför vad ni kommer att […]
”Hej! Jag tycker att din blogg är riktigt intressant och inspirerande. Själv läser jag kost och hälsa på universitetsnivå i Göteborg. Vi har tänkt flytta tillbaka till stockholmsområdet jag och min sambo och det jag funderar över är helt enkelt hur du blev instruktör. Jag instruerar själv i IndoorWalking och skulle vilja fortsätta göra det. […]
Det blev ingen tur i solen, istället följde jag och Charles med och kollade på när pappa Glenn skulle spela (inte döma) innebandy. Det var Charles första match och han tyckte det var rätt kul med allt som hände runt omkring honom. Glenns lag vann och han lyckades även göra mål – men det missade […]
Ett energifyllt bodypump-pass fick igång mig denna härliga söndag. Trots alldeles för lite sömn är det skönt att det nu är sommartid. Det är ju ett klart tecken på att vi närmar oss årets härligaste period enligt mig. Efter passet stretchade jag rumpa och höftböjare lite extra. Har haft lite känningar där när jag har […]
Under gårdagens runda på stan kollade vi in nyöppnade InterSport på Drottninggatan. Där möttes vi inte bara av en massa träningskläder och produkter utan det var även full aktivitet på löpbanden. Genom att springa på banden kunde du få rabatt på sortimentet samt bidra till att skänka pengar. Vilken bra kombination. Det var inspirerande att […]
Efter vår promenad och frukost imorse (som intogs på Söder) knatade vi bort till Folkungagatan där Cykel City öppnade en ny stor cykelbutik. Det var många som var shoppingsugna och kön ringlade sig långt bort några minuter innan öppning. Själv höll jag mig ifrån cyklarna och shoppade istället ett par nya spinningskor (ni får se […]
Gott med varm dryck och smörgås efter en iskall promenad.
