Spark i baken

Stadium erbjuder alla träningsglada att handla billigare kläder tors-sön denna vecka i alla deras butiker. Säg ”jointhemovement.se” i kassan så får du 15 procents rabatt. Kolla in dagens övningar på Join the movement. Skön träning att göra på lunchen eller i reklampausen framför tv:n ikväll.

Hittade en fin lila träningstopp inne på Nike store. Lite väl kaxig text, men jag gillar toppen ändå.

Härligt med kompisdejtande. Det behöver jag ibland. Igår kväll efter Budo & Fitness blev det en fika med Sofia och idag blev det lunch med Caroline. God torsk och potatis samt smarrigt bröd åt vi på café Tidemans. Jag har många härliga kompisar. Tyvärr hinner jag inte träffa dem så ofta. Men det är alltid…

Den här låten är självskriven på min nästa cykelklass. Gillar den grymt mycket![youtube]http://www.youtube.com/watch?v=icqEBEJh_Ag&feature=related[/youtube]

Just nu testar jag Hälsovakten. Ett webbprogram där du skriver in din mat och vikt för att sedan kunna se om du äter rätt för dina mål. Många använder programmet för att gå ner i vikt – eller upp. Men jag använder det främst för att se att jag får i mig alla näringsvärden jag…

Budo & Fitness hade tjejkväll i sin butik idag. Var inte särskilt sugen på att gå, men då jag bor nära kunde jag lika gärna gå förbi. Var inte på shoppinghumör men minglade med trevliga bloggare och bloggläsare samt smakade på proteinbars. Den gröna baren med päron/vanilj smakade päronsplit. Lite väl sötsliskig för min del.…

Vilka fina bidrag ni har skickat in till Selma Spa-tävlingen. Ni har varit kreativa och det är kul att se era parövningar och höra era berättelser. Nu har jag utsett tre vinnare och de presenteras här. Stort grattis till er! 1:a pris: boende och helpension för två i samband med alla hjärtans dag (två övernattningar,…

Idag fick jag äta god mat lagad i Max-mikron från Whirlpool tillsammans med några andra bloggare. Stjärnkocken Mattias Larsson visade oss hur han enkelt i mikron ugnsrostar potatis, gör kladdkaka, ångkokar grönsaker och värmer croissanter. Maten blev riktigt smarrig och det ska bli spännande att testa på egen hand under de närmsta veckorna. Mattias använder…

Pierre Robert har släppt en sportkollektion med underkläder och sporttoppar. Kolla in vårens kollektion med färgerna cerise, röd och blå. Jag fick hem ett par plagg för att testa och jag gillar att det är sömnlösa kläder. Trosorna sitter på bra under träning och det är ingenting som skaver. Dessutom är det bra priser. Plaggen…

Fullt ös – medvetslös! Eller ja, nästan i alla fall. Gårdagens cykelklass var grym. Fullproppat med folk och nöjda deltagare. Fick kommentaren att jag absolut inte får byta pass till nästa vecka vilket jag hade tänkt. Kanske får köra en extra vecka med detta upplägg nu när önskemål om det fanns. Morgonens cykelklass var lika…