Spark i baken

Fick ett nyhetsbrev från Marathon.se. Det är mindre än 200 platser kvar till sommarens lopp! Trots att de ökat upp till 21 000 platser. Med andra ord – anmäl dig nu om du har funderat på att springa. Jag ska springa loppet. Update – platserna är slut nu.

Fredag med cykel, core och tennis. Det var extra kul idag då det var fullt med folk på passen. Dessutom överraskade min fina Johanna mig genom att vara med på coren. Tennisen gick halvbra. Vi fick öva på att smasha med backhand med ryggen mot nät vilket var hur svårt som helst, men får vi…

Så här såg det ut tidigare idag när jag och Ebba spelade in. Resultatet kommer ni att kunna se om ett par veckor, men jag återkommer till det. Nu har jag jobbat några timmar och jag förtjänar en paus. Därför blir det mellanmål – yoghurt och müsli – och läsning av Women´s Health som trillade…

Älskar starka färger på träningskläder – dessutom är det väldigt trendigt. Dagens träningsplagg får därför bli den gula våriga tennistoppen från adidas by Stella McCartney som ni ser på bilden.

Efter en natt med mycket sömn (tack Charles som bara vaknade EN gång) äter jag nu frukost och förbereder mig för en tv-inspelning som jag strax ska iväg på. Kul torsdag!

Jag ser fram emot Nikes träningsevent – The Nike Blast 29-30 januari. Jag har varit deltagare på det konventet så länge jag kan minnas och de två senaste åren har jag dessutom instruerat cykelklasser vilket har varit hur kul som helst. Den 25 november öppnar anmälningen och det ska bli intressant att se vad det…

”Hej, när jag är på gymmet har jag lite svårt att komma på vad jag ska göra. Det blir lätt jag gör lite här och lite där. Aldrig riktigt ordentligt. Skulle vara roligt med lite tips om hur ett gympass kan se ut. Kram Emma” Svar: Jag brukar själv freestyla rätt mycket när jag är…

Jag var trött när jag vaknade imorse och velade lite om jag skulle gå och träna boydypump eller inte. Men jag vet att jag blir piggare om jag kör ett pass än att jag drar mig en halvtimme till – i alla fall ibland. Och väl på plats i salen var det skönt att få träna.…

Gick precis förbi 53 personer i en rulltrappa. Varför står de stilla och missar viktig gratis vardagsmotion?

Ibland kan det faktiskt vara snyggt att blanda rosa med rött – även om det låter som att det ska skära sig. Jag gillar verkligen den snygga långa träningstoppen från Nike som ni ser på bilden och som tillhör deras vårkollektion. Har inte sett toppen bakifrån, men det ser ut att vara någon typ av…