Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Igår avslutades spa-upplevelsen med en smarrig lunch på Wagamama. Det var första gången som jag var där men jag har hört mycket gott om stället och jag kan konstatera att de nu har fått ytterligare ett fan. Jag åt kycklingdumplings och sedan en nudelsoppa med fisk och skaldjur. Allt var helt fantastiskt gott. Lite dyrare […]
Vilken underbar dag! Jag och Johanna fick härlig kvalitetstid och hann med att träna ordentligt, bada och basta. Avslutade även med en supergod lunch – berättar mer om den senare. Det var lite kallare i luften denna gång än i somras när jag besökte Selma City Spa, men det här var lika mysigt. Jag kan rekommendera […]
Idag ska jag och Johanna unna oss en dag på spa, eller i alla fall halvdag. Träning, bad, bastu och kompishäng är precis vad jag behöver just nu.
Förutom en avstickare till bästa kiropraktorn, har jag suttit och jobbat med ToppHälsas sajt idag. Blir riktigt ressugen när jag läser om de olika inspirationsresorna som anordnas i vår. Publicerade precis en om ski camp i Åre.
Det var några månader sedan som jag fick lön från Sats för mina gruppträningsklasser. Men nu börjar det dyka upp igen varje månad. Jag vet att jag har sagt det förut, men jag säger det igen. Skönt att vara igång och träna och instruera igen! Inte främst för lönens skull, utan för att jag tycker […]
Vi var bara två tjejer på tennisen imorse vilket innebar att vår tränare körde hårt med oss. Men det var bara kul. Passade på att inviga några av mina nya tenniskläder. En turkosblå söt tennisklänning samt ett par vita och rosa tennisskor från Nike. Tidigare har jag bara spelat med olika gympadojjor, det här är […]
Glenn lunchdejtade med mig och Charles på Potstickers idag. Glenn åt dumplings med viltfärs och jag tog vegetariska med tofu och svamp. Mycket gott! Kan bara instämma med vad som står på pinn-förpackningarna. I love dumplings.
The Nike Blast. Nu går det att anmäla sig här.
Make yourselft powerful! Veckorevyn och Nike letar just nu efter åtta tjejer som vill bli Nike-modell för en dag – en size hero-modell. Från Veckorevyns sajt: ”Alla träningsglada tjejer mellan 16 och 30 år är välkomna att söka. Längd och vikt spelar ingen roll, däremot älskar du din kropp, och att stå framför kameran! Ladda […]
Efter en dags vila är det alltid extra skönt att träna. Morgonen startade med ett pass bodypump. Kände mig stark och tog på mer vikt i rygglåten. Idag kommer anmälningen till the Nike Blast att öppna. Den här gången ska jag inte instruera, utan jag ska bara inspireras av alla andra grymma instruktörer. Laddar för […]
