Spark i baken

Trots att jag inte sov mycket i natt var jag pigg när jag skulle köra min cykelklass på Sats Zenit. Jag var på gymmet i god tid, så innan klassen började hann jag med att träna rygg och armar i gymmet. Då jag ville få in mer styrketräning i mitt upplägg denna vecka är jag…

Åh vilken känsla. Kvällens cykelklass var grym. Deltagarna tog i och min röst höll. Nu myser Charles och jag och tittar på Glenn som dömer innebandy på tv.

Hittade en massa mingelbilder från Spotlifes after work på PURE i fredags. Bland annat ser ni när Bella intervjuar mig på scen i samband med att jag hämtade priset för juryns val. Såg förresten inne hos Lisa att motiveringen var: ”Terese har bloggat länge och håller en hög och stabil kvalité genomgående. Trots livsändrande omständigheter…

Woohoo! Nu har jag beställt en Canon G12 som jag ska hämta ut om ett par dagar. Är riktigt glad över mitt köp och jag ser fram emot att lära mig allt om min nya följeslagare och ta inspirerande bilder till bloggen.

Tallriksmodellen har vi alla hört talas om. Men det finns även tallrikar med en färdig indelning. Har man svårt att anpassa mängden mat efter hur mycket potatis, kött och grönsaker man vill äta kan man ta hjälp av en indelad tallrik. Hålla vikten har precis tagit fram tallriken LAGOM med indelade fack. Beroende på vem du är…

Förra veckan fick jag till både träning och vila i en bra balans. Men jag skulle vilja ha med mer styrketräning för att vara helt nöjd. Förra veckans träning: Mån – cykel Tis – cykel Ons – vila Tors – vila Fre – cykel/core och tennis Lör – bodypump Sön – löpning Denna vecka ska…

Deo, hårsnoddar och duschcreme verkar de flesta av er tycka är viktigast i träningsnecessären. Och jag tror att jag får hålla med. De tre läsare som hade tur att vinna veckans tävling är följande: Josefin: ”De bästa med en enskild träningsnecessär är att man slipper packa om när man kommer hem och aldrig har en…

Det blev en löptur till slut. Fyrtio minuter var jag ute och joggade omkring på Östermalm med Lena och Orup i öronen. Jag njöt av det krispiga höstvädret och de – någorlunda – lätta stegen.

Igår var det fest för min moster som fyllde 60 år. Charles tyckte det var kul med en massa uppmärksamhet, men nu är han trött. Jag tänkte ta en löptur på morgonen, men älsklingen ligger just nu och sover i min famn som han tycker är skönare än sängen. Har inga problem att flytta fram…

Mitt iPhone-fodral gick sönder för ett tag sedan. Därefter har jag gått utan. Men då jag lever ett rätt aktivt liv tycker jag att det är viktigt att telefonen skyddas. Därför blev jag glad när jag fick hem ett nytt skal i silikon som skyddar telefonen mot eventuella stötar. Dessutom riskerar jag inte att ta…