Spark i baken

Jag hade egentligen bestämt att jag inte skulle shoppa några träningskläder till mig själv förrän bebisen är ute. Men när jag beställde skor till Glenn ville jag få fraktfritt och därför klickade jag hem ytterligare ett par av mina favoritträningsbyxor – Nikes capribyxa med kjol. I våras fanns endast den svarta modellen, men nu finns…

Idag sommarbloggar jag inne på tv4.se. Läs mina tips om hur du behåller din beachform här. Gillar du det du läser får du gärna klicka på ”gilla”-knappen längst ner i sommarbloggsinlägget. Trevlig läsning!

Nu är det fritt fram att anmäla sig till The Convention 2010 i Göteborg den 6 november. Jag kommer att instruera en cykelklass samt hålla en föreläsning (se klassbeskrivningar nedan). Det kommer att bli hur kul som helst och jag ser fram emot en energiylld dag i mörka november. Around the World (cykelklass) Jorden runt…

Morgonens träning bestod av armstyrka i ett väldigt öde gym. På det efterföljande cykelpasset på 45 minuter var det däremot betydligt mer folk då klassen var full. Skönt – men otroligt svettigt då det precis som förra tisdagen inte fanns så mycket syre i salen. Finns det något skönare än att kickstarta dagen med träning?…

Vill du få inspiration till att skapa nya upplägg på dina träningspass? Ibland är det lätt att fastna och köra samma övningar i samma ordning gång efter gång. Jag har testat FitDecks träningskort som finns i flera olika varianter, bland annat träning med kroppsvikt (se bilden), träning för gravida etcetera. Här kan du se de…

Jag lunchdejtade med min man idag och fick två halvtimmeslånga promenader på köpet. Riktigt mysigt var det. Åt en god hälsotallrik med räkor medan Glenn smaskade i sig en lasagne. Trevlig måndagslyx!

Under sommaren blir det en hel del strandhäng – och kanske en del träning utomhus?. Är man ett gäng som tränar tillsammans ute och vill ha peppande musik kan jag tipsa om att införskaffa högtalare som enkelt går att koppla ihop med mp3-spelaren. Det är roligare att lyssna på musik tillsammans än att stänga in…

Idag var jag med som deltagare på mitt gamla morgonpass. Lite konstigt att inte sitta framme på instruktörscykeln utan sitta längst bak och köra min gravidcykel. Men, men. Snart är jag tillbaka igen. Klassen var i alla fall toppenskön och Marco gjorde ett mycket bra jobb. Jag önskade att jag också kunde trycka på i…

Nu har Glenn kommit hem från sin golfrunda. Jag längtar till nästa sommar då jag åter kommer att spela en massa golf. Även om det går att spela golf som gravid har inte jag känt mig särskilt bekväm med att rotera kroppen i en snabb rörelse. Därför har jag lagt golfandet på is detta år.…

Det var en fantastisk dag igår. Långpromenaden på Djurgården var underbar och det var skönt att röra lite på sig innan det blev en stillasittande dag ute på Årsta havsbad. Det var överraskande varmt i vattnet. När man hade badat ville man knappt gå upp vilket var en skön känsla. Igår somnade jag tidigt. Sol…