Spark i baken

Idag står luften stilla. Jag och Glenn tog en timmes promenad längst med vattnet på Kungsholmen för att starta dagen. Tog inte med mig någon kamera så ni får en promenadbild från Visby istället. Nu ska Glenn iväg för att spela golf och själv tänke jag bege mig mot ett ställe där jag vet att…

Här får ni några blandade bilder från minisemestern på Gotland. Grillning i trädgården, saffranspannkaka på café, promenader, fina rosor och underbart väder. Nu blir det ett par dagar med blandat jobb och semester.

Det var årets Gotlandstur det. Nu sitter jag och Glenn på färjan tillbaka till fastlandet. Tack M, H och V för en fantastisk minisemester. Magen kurrade nyss. Men den stora frukosten som serveras på båten lyckades råda bot på det.

Det här är en övning som är skonsam och bra för gravida. Självklart går övningen toppenbra att göra även som icke-gravid. I övningen tränar du axlarna (m. deltoideus), främst mellersta delen. HANTELLYFT Gör så här: – håll hantlarna utanför kroppen, rulla bak axlarna och ha en stolt hållning – lyft armarna utåt och uppåt och…

Sol, sand och svalkande bad bjöd Fårö på igår. Vi tog bilen och åkte över till ön där vi la oss på en fantastisk skön plats. Fick en känsla av att vara utomlands tack vare den vita fina sanden och den långgrunda sandbottnen. Idag ska vi till en annan strand, denna gång lite närmre då…

Jag vill tipsa om en av mina favoritböcker under graviditeten. ”Stark, glad, gravid” är skriven av Maria Wigbrant och Jonas Lissjanis, två Sats-kollegor till mig. Bra träningsövningar och information att inspireras av som gravid.

Det är underbart skönt här på Gotland. Igår blev det flanerande mellan alla söta hus inne i Visby, grillning i trädgården och marängsviss framför fotbollen. Idag vaknade jag och Glenn tidigt och tog en timmes promenad längst med vattnet. Det var lite blåsigt, men vindarna var varma och det var riktigt härligt. Nu ska vi…

Vill påminna på tävlingen där du kan vinna en startplats på Stockholm halvmarathon samt Gatorade-dryck. Fem bloggläsare vinner startplatser! Klicka här för att komma till tävlingen.

Nu drar jag och Glenn till Gotland för några dagars semester. Vi ska hälsa på (och bo hos) ett par fina vänner mitt inne i Visby. Jag hoppas på sol, bad, god mat, en massa mys och promenader längst med vattnet. Kanske blir det en liten sväng förbi Almedalen också. Nästan ett måste denna vecka.…

Jag har spenderat eftermiddagen på stan tillsammans med mamma. Som vanligt blev det goda räksalladen på NK Entre innan vi kollade in rean, gjorde några ärenden och avslutade med en fika. På väg hem blev det en timmes pedikyr på Feet and Nails. Skönt att njuta av massage och fotvård på en och samma gång.…