Spark i baken

Gruppi.se är en sajt där de lägger upp erbjudanden och sedan om ett visst antal personer nappar på det shoppar man till rejäl rabatt. Det är allt från naprapatbehandlingar till middagar, klippning och träning som erbjuds. Jag har börjat samarbeta med Gruppi eftersom jag tycker det är en bra idé. Det är ju alltid kul…

Eftersom jag har en fylld morgon med promenaddejt och därefter besök hos barnmorskan tyckte jag det var bäst att lägga upp ett inlägg redan nu. Annars tror väl ni att jag har åkt in för att föda. Gårdagen avslutades på ett mycket bra sätt. Efter mina timmar vid datorn blev det en solig promenad med…

I princip varje kväll placerar Glenn elektroder på min rygg och så stimulerar jag musklerna i 40 minuter. Riktigt skön avslappning som tar bort mitt ryggonda. Dessutom går det att använda Tens-apparaten som smärtlindring under förlossningens första fas när man är hemma, och då är det bra att öva innan hur man vill ha paddlarna.

Min fina mamma brukar alltid förse mig med god frukt när vi ses då de har en bra torghandel i närheten. Denna gång hade hon köpt söta och smaskiga persikor som såg lite hoptryckta ut. Vet inte vad persikosorten heter men jag kan verkligen rekommendera den om man är sugen på något sött.

Idag är dagen då jag ska föda enligt mitt beräknade förlossningsdatum. Men jag verkar tillhöra majoriteten av förstföderskor som går över tiden (om jag inte föder idag vill säga). Det är ovant att gå och vänta på någonting som man inte vet exakt när det dyker upp. Laddar du inför ett marathon vet du ju…

Tillsammans med Gatorade och Stockholm Halvmarathon har jag möjlighet att bjuda in er läsare till en kostnadsfri föreläsning med tips om vätska, kost och träningen de sista fyra veckorna innan halvmaran. Kom och lyssna till träningsexperten Anders Szalkai torsdag den 12 augusti kl. 20.00-21.00 i hörsalen på GIH (Gymnastik- och Idrottshögskolan, Lidingövägen 1, Stockholm). Gatorade…

”Kan man träna sig i (halv)marathonform genom att träna varierat. Jag har blivit utmanad att springa en halvmara nästa år, men hatar att springa, men älskar utmaningar. Funkar det att träna annat så man har god kondition och typ köra löpning 2-3 grr i veckan?” /Frida Svar: Hej Frida. Vilken härlig utmaning du har framför…

Efter en tallrik yoghurt blev det en lugn promenad längst med Kungsholmens vatten imorse. Det är skönt att byta promenadstråk ibland och gå andra vägar. Blir lätt så enformigt annars. Idag blir förövrigt en riktigt lugn dag. Ska knappa lite på datorn, men förutom det blir det säkert någon tupplur och bokläsande. Sov riktigt dåligt…

Vilket glädjerop som utbrasts hemma i tv-soffan igår när Richard S Johnson sänkte sin 10-meters putt och därmed säkrade segern i Scandinavian Masters. Helt otroligt. Under sådan press är det lätt att missa en enmeters putt, men Richard var grym. Jag gillade förresten Richards golfskor som han hade på sig under lördagens runda. Jag hade…

Skönt styrkepass idag! Kände mig riktigt stark och tränade igenom hela kroppen samt avslutade med lång stretch. Väl hemma tog jag hand om mig själv med ansiktsmask, epilering av benen, lång dusch med skrubb med vantar och duschcreme innan en rejäl insmörjning av bodylotion. Nu har jag även målat naglarna och sitter och kollar på…