Spark i baken

Vilken härlig fredagskväll jag hade. Den började med att jag följde med min kompis på BodyPump. Det var flera veckor sedan jag sist tränade det och vilken skillnad det var. Jag anpassade och gjorde andra övningar istället för frivändningar, utfall och mage. Frivändningarna bytte jag till marklyft, utfallen till vadlyft och benböj och magen till…

I höst ska Anna Anka leda ett program där hon hjälper överviktiga svenskar att gå ner i vikt. Blir intressant att se vilken approach hon kommer att välja för att få deltagarna att nå sina mål. Själv vet jag andra som jag nog hellre skulle se som programledare för denna typ av program.

Mums för god sushi på East igår kväll! Idag var inte lunchen lika rolig, hade inte så mycket hemma så det blev stekt sojakorv med bröd. Gott det med, men jag tycker bättre om sushi. Nu ska jag iväg på veckans sista möte. Därefter börjar helgen!

Nyss var jag på en pressfrukost för Oral-B där vi fick testa att borsta tänderna, dels med en eltandborste och dels med en vanlig tandborste. Därefter sög vi på en karamell som färgade tänderna beroende på hur rena de var (och som lämnade fin färg på tungan …). Det var stor skillnad mellan att borsta…

Varför inte starta fredagen med en härlig nyhet? Äntligen är nya ToppHälsa-sajten uppe. Och vem är deras nya bloggare? Jo, jag. Spark i baken kommer att finnas kvar precis som vanligt, på ToppHälsa kommer jag att ge träningspepp till alla sköna läsare där. Framöver kommer det att ske mer grejer. Jag ser verkligen fram emot detta,…

Det var alldeles för länge sedan som jag åt middag på en av mina favoritrestauranger, men ikväll blir det asiatisk mat på East för mig, Glenn och två härliga människor. Det vattnas redan i min mun!

Yes! Fick precis bekräftat att piloxing kommer att finnas på Sats schema till hösten med start 30 augusti. Underbart! Nu blir det upp till bevis om träningsformen är lika kul utan Viveca som instruktör. Tur att vi har bra instruktörer på Sats. (Andra nyheter blir bland annat SatsEnergy och Zumba.)

I veckan fick jag en försenad födelsedagspresent från Glenn. Han hade beställt två fina träningströjor från Nike Livestrong till mig som jag blev mycket glad för. Jag ser fram emot att snart få använda dem på träningen. Just nu är dock min mage lite för stor för tröjorna …

Det här har ingenting med träning att göra, men jag vet att många av er läsare bloggar och därför kommer här en liten rapport från Blogg 2010 som tog plats på Berns igår. Eventet på fyra timmar marknadsfördes som en bloggskola och ämnen som juridik och teknik togs upp. Det var rätt roligt att först…

Jag var ordentligt trött när jag vaknade idag, men jag bestämde mig för att promenera med Glenn till hans jobb och sedan hem igen. Och när jag väl kom ut var det såklart underbart skönt. Även om jag saknade solen så var det svalt och mysigt. Nu har jag kraft att starta dagen på riktigt!…