Spark i baken

Bakom lucka sju finns ett gulligt presentkit med L300. L300 är en svensk hudvårdsserie baserad på en unik kombination av ämnen som finns naturligt i huden. Produkterna är speciellt anpassade för att hålla huden vacker och fräsch varje dag, året runt, i vårt omväxlande nordiska klimat. Presentförpackningen innehållande L300 Dry skin går i rosa och…

Det är många som frågar om när det är dags för nästa Blogger Boot Camp, och snart kommer informationen, men redan nu kan jag be er som är intresserade att save the date 17-18 april 2010!

Igår kväll så delades priserna i Healthy Business ut. Jag var ju nominerad i Årets förebild, men den som vann den kategorin var Magnus Samuelsson. Magnus är ett av affischnamnen till hela Fitnessfestivalen som var i helgen så det kanske inte var så konstigt att han vann. Sedan så håller jag med om att han…

I lucka sex gömmer sig proteinpulver plus en shaker. WHEY CLASS + är ett tillskott för alla som vill åt högvärdigt protein men spara på fettet och kolhydraterna. Finns i fem olika standardsmaker; bananchoklad, choklad, jordgubb, mintchoklad och vanilj samt månadens smak (ny varje månad). För att tävla: – lämna en kommentar till detta inlägg där…

Det blir väldigt mycket glögg, lussekatter, knäck och pepparkakor i december. Men kom ihåg att balansera alla sötsaker med lite nyttigheter också. Varför inte göra en fräsch fruktsallad – toppa med några krossade valnötter och servera med keso blandat med kanel. Supersmarrigt och en riktig vitamininjektion. Och julkänslan får du tack vare kanelen.

Skönt med sovmorgon och en ledig lördag. Funderar på att ta en sväng ner på stan innan träningen i eftermiddag. Men först ska jag läsa en massa bloggar som jag inte har hunnit med under veckan. Just ja, glömde ju berätta igår att jag var och fikade med Matilda på Saturnus. Saturnus är välkända för…

I dagens lucka gömmer sig inte bara en – utan två – vinster. Två lyckliga kommer att vinna varsitt presentkort på egenblandad müsli i en snygg plåtburk från Saltå Kvarn. Vinnarna får själv blanda müslin på www.minmusli.nu och har där hela 70 ekologiska ingredienser att välja bland – flingor, frukt, bär, frön, nötter och godis. Här…

Kiropraktor-Micke var jättetrevlig och duktig. Vi kollade min hållning, mina reflexer, mitt blodtryck och han kände igenom kroppen och knäckte mig på några ställen. Allting var i princip bra förutom att mitt huvud var lite snett (som ni ser på skelettet längst upp till vänster). Nästa vecka ska jag tillbaka och så ska vi se…

Vilken härlig fredag det är! Jag har hunnit jobba, träna och äta en bra lunch. Och nu ska jag på en behandling på Kiropraktorkompaniet, därefter fika och sedan möte. Tyvärr så blir det ingen StripChair idag vilket har blivit något av en fredagstradition, men det gör inte så mycket – Balance har nämligen satt in en…

Det var några veckor sedan jag var på bodypump, men det var urskönt att köra det igen. Tintin körde den nya koreografin (nr 72) och jag tyckte väl sisådär om musiken, men den brukar ju kännas bättre om ett par veckor. Hade svårt att hitta rätt vikter idag. Ena låten var för lätt och andra…