Spark i baken

Jag skulle verkligen behöva massage just nu. Någon frivillig? Kanske borde se till att boka in en tid. Har en hel del knutar i ryggen som behöver försvinna. Massage måste vara bland det skönaste som finns. Men det ska vara hårda tag. Nästintill outhärdligt. Då är det som bäst anser jag. Det värsta som finns…

Gårdagskvällen var riktigt trevlig. Först var det som sagt middag med blivande svärföräldrarna. Därefter så mötte vi upp en av Glenns kompisar och hans tjej på Storstad för lite dricka och lite snack. Som vi skrattade! Vi hade visst rätt så lika humor alla fyra. Inne på Storstad sprang jag även in i Tom som…

Ibland så behöver hjärnan en paus. Nu kanske inte det är så värst avkopplande att spela tv-spel, men det är ändå rätt skönt ibland har jag nyligen upptäckt då du bara kan tänka på det du håller på. Ett par Guitar Hero-låtar och så har jag fått ny energi och nytt fokus. Ganska duktig är…

Det kändes sådär på cyklingen idag. Blev lite påverkad när det var en tjej som precis i början lämnade passet. Någon minut senare gick en gravid tjej från salen. Nu vet jag att det kan finnas tusen anledningar till varför de gick. Men det är lätt att ta det personligt. Deltagarna såg i alla fall…

Dags att lämna förmiddagens jobb och promenera iväg till dagens cykelklass. Jag vet att jag kommer få finfint besök idag så jag ser verkligen fram emot att få köra. Dessutom har jag nu bytt ut den hemska låten mot en ny låt med text som jag förstår. Det borde finnas varningstexter på viss musik. Note…

Jag brukar ju springa med nikeplus (alltså en sändare i skon och sedan en mottagare på iPoden så att jag kan få information om min löprunda i öronen), och nu har jag fått en ny favoritpryl. Nike har återlanserat sitt running sportband där du ser informationen på handleden. Bandet är vitt med en snygg rosa…

Nästa vecka börjar höstschemat att gälla på Sats, och det är några förändringar på schemat. Då alla klasser i hela Norden ska ha samma namn byter exempelvis ”Cykel” till ”Cycling”. Fast det är samma produkt, så ni kommer att känna igen er. Andra namn som byts är ”Muskel” som nu får namnet ”Shape” och gamla…

Apoteket har precis lanserat en egen serie med kosttillskott. Och även om det självklart är bäst att få i sig alla viktiga ämnen via den vanliga maten så äter många idag för dåligt och då kan kosttillskott hjälpa till. Apoteket Kvinna, Apoteket Man och B-Active – är anpassade för kvinnor, män och fysiskt aktiva. Apoteket…

Idag åt jag lunch i Gamla stan tillsammans med Solli på hennes favoritställe Tabac. Det var grymt trevligt eftersom hon är en så härlig tjej. Det blev mycket prat om webben, och wordpress framförallt, eftersom jag ville lufta några frågor med henne angående ett projekt som jag håller på med. Efter en solig promenad tillbaka…

Jag har ju just nu Rap das Armas på mitt cykelpass. Men jag kommer att plocka bort den rätt så snart. En deltagare berättade nämligen innebörden i låten för mig. Jag vill inte gärna ha en låt där de sjunger om vapen och om att skjuta varandra. Så trots att jag tycker låten är svängig…