Spark i baken

Det blir en grön orm på söders gator på lördag. Följ Terese direkt i din mobiltelefon

Glenn lagade smaskig kyckling med bambuskott från Vår kokbok i måndags. Idag till lunch fick jag de sista resterna. Älskar de krispiga bambuskotten! Gottiligottgott när man är rejält hungrig efter att ha vickat på en cykelklass på Sats Regeringsgatan.

På lördag ska jag och 20 999 andra springa Midnattsloppet i Stockholm och idag ska jag hämta ut min t-shirt som fungerar som nummerlapp. Eftersom jag inte har sprungit något på några veckor på grund av resor och sjukdom så har jag inte skyhöga förväntningar på min prestation. Just nu har jag som mål att…

Jag och Ebba spelade tennis igår kväll. Det blev en intensiv stund och vi konstaterade att vi behöver öva på samma saker – bli snabbare i fötterna och röra oss hela tiden mellan bollarna. Det är så lätt hänt att man står stilla och väntar på att bollen ska komma istället för att vara uppe…

Dagens övning höftlyft tycker jag är en urskön övning att köra. I den enklaste varianten gör du som på bilden med fötterna i golvet. Men har du tillgång till en bänk eller en boll kan du lägga upp benen på den för att få en jobbigare övning. I övningen tränar du främst stora sätesmuskeln (m.…

God lunch med mycket prat blev det idag. Just nu känner jag att det händer så mycket skoj. Kalendern börjar fyllas, jobb trillar in och inspirationen är på topp. Nu ska jag sätta mig och svara på några mejl från er, planera roligheter i bloggen och skriva ett par texter. Senare i kväll har jag…

Börjar att bli hungrig. Tur att det snart är lunchdax. Följ Terese direkt i din mobiltelefon

  Det var så grymt härligt att starta tisdagen med mitt spinningpass. Förra veckan var vi elva, denna vecka var vi 22, så statistiken går verkligen åt rätt håll. Alla var duktiga på cyklarna, men jag vill rikta ett extra stort tack till Jane som tjoade lite extra. Du fick upp min energi några hack!…

Har ju glömt att visa er mina sandaler som jag shoppade i lördags. De kommer garanterat att få följa med till Italien i september. Nu däremot så ska jag dra på mig helt andra skor och dra till gymmet för att vara med på en halvtimmes cykelklass och sedan instruera coreklassen.

Jag blir träningssugen av att läsa om era favoritövningar och favoritmuskler att träna. Ikväll ska jag se till att träna hjärtat lite under en cykelklass och coremusklerna under coreklassen. Tyvärr så kan inte alla vinna, men de tre vinnarna i denna tävling är: Linda – Benen är min stora favorit! Man är ju ofta starkare…