Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Det var fullkomligt smockat inne i salongen till The Proposal på Sergel igår. Var visst fler än vi som var biosugna. Filmen var riktigt underhållande och till och med Glenn erkände att den var helt okej (vilket innebär att han tyckte den var både bra och rolig men att han inte vill erkänna det då […]
Sushi står jag mig inte mätt på överdrivet länge, så nyss drack jag en smarrig smoothie. Jag gjorde den på samma sätt som för någon dag sedan, men denna gång hade jag i frysta blåbär istället för hallon. Smaskens! Nu ska jag vikariera på en SatsCykel-klass (förkoreograferat av Sats) och sedan blir det biokväll tillsammans […]
Efter en heeelt fantastisk klass på Sats Hötorget (om jag får vara så kaxig – men jag tyckte det var en härlig stämning så då går jag på det), så mötte jag upp snyggt gravida Gym Glam-Carro för en lunch i Tegnérlunden. Jag köpte sushi från bästa Devil Sushi (ligger i backen precis nedanför parken), […]
Många säger situps när de egentligen menar crunches. I en situp så ska du gå så pass högt att du lyften skulderblad och ländrygg ifrån underlaget – i en crunch så lyfter du på skulderbladen. I en situp så kopplar du in höftböjarmusklerna (m. iliopsoas) väldigt mycket. I dagens övning så tränar du den raka […]
Den största nackdelen med att spela mycket golf i solsken är den fula golfbränna som man råkar ut för. Jag har inte varit ute så mycket i solen förutom på banan så mina fötter är hemskt vita (och det är nästan värre i verkligheten än vad bilden visar). Usch! Dessutom ser jag att det är […]
Tanken var först att jag och Glenn skulle spela golf igår kväll, men så ändrade vi oss och bokade en tennistimme istället. Tyvärr var vi så sent ute att det var fullt på utebanorna och vi fick nöja oss med att spela i en mycket kvav sal med konstig studs på banan. Jag och Glenn […]
Stockholmsgruppen Cosmetics och Tv400 håller just nu på att leta fram nästa supermodell som bland annat ska få sitt namn på en skönhetsprodukt. Jag är en av tävlingens bloggmodellscouter och jag vill att det ska vara en hälsosam tjej med båda fötterna på jorden som vinner då det tyvärr är en bransch med många alltför […]
Nu har jag haft en intressant förmiddag på redaktionen där jag lärde mig massor. Vi hann även med en god lunch på indisk restaurang. En tikka masala går alltid ner. Hade dock velat ha den lite starkare. Fast jag måste erkänna att jag nog känner mig tillräckligt het i den kvava luften som ligger över […]
I duggregnet (som faktiskt var riktigt skönt) så startade jag dagen med sex kilometers löpning längst med stadens gator. Kroppen kändes mycket piggare än i måndags. Efter löpningen unnade jag mig en lång stretch innan det blev dusch och frukost. Idag är förresten en spännande dag. Jag ska nämligen på en introduktionsdag på Kattis & […]
Jag hade en helt fantastisk tisdagskväll igår tillsammans med ett gäng sköna tjejer. Det var Jane som bjöd på grillat och jag, Ruth, Sofia, Mela och Janes kompis var inte sena att tacka ja. Allt var supergott och det var mysigt att sitta utomhus i det lugna Tyresö (eller lugnt och lugnt – grannens hund […]
