Spark i baken

På lördag bär det av till Bad Gastein för en veckas skidåkning med fokus på längd. Ser fram emot att få några timmar skön åkning i kroppen innan det är dags för Tjejvasan om 45 dagar. Som en del i min 100-dagarsutmaning tillsammans med Craft behöver jag mer skidvana. Även om det är lite vitt utanför mitt fönster just nu är det för lite för att åka skidor på. Jag har varit i Bad Gastein en gång tidigare när jag var tonåring. Nu ser jag fram emot att åka dit igen tillsammans med Glenn och Charles. Semester på vintern är det bästa!

Så här skriver STS Alpresor om sin längdvecka som vi ska åka på:
”Håkan Westin, som har vunnit Vasaloppet två gånger och är femfaldig vinnare av långloppsåkarnas världscup, leder vår träningsvecka inför Vasaloppet. Kombinera längdträning under professionell ledning med utförsåkning och tid tillsammans med familjen. Vi delar in oss i grupper efter åkskicklighet och ambition, tränar teknik, stakåkning, intervall- och distans-träning. Vi får ta del av föreläsningar om utrustning, klädsel och vallning samt kost- och träningsupplägg inför Vasaloppet.”