Hej på er! Stack till gymmet direkt efter jobbet och var hemma vid sex-tiden. Nu har vi nyss ätit tisdags-tacos och har slagit oss ned i soffan. Ska se The intern som jag velat se jättelänge och så hämtade jag ut ett paket på posten från min mamma, som innehöll en stor påse svenskt godis! Kan bli en och annan bit till filmen.
På gymmet körde jag tjugo minuters styrka, tjugo minuters kondition och tjugo minuters stretch. Perfekt uppdelning! Det blev tre set bicepscurl, tre set axellyft, tre set lateralflexion med 20 kg, tre set mage i trx och tre set stående rodd. Därefter körde jag 20 min HIIT på bandet, 5{21a3e783d9dbf64d0310fa087fbe07e3db124a89877cad6a714299b70fdf59cc} lutning och 15-16 kph. Svettigt värre!
n
