Nathanelle

      Godmorgon fina ni! Här har vi vaknat till en grå och regnig morgon. Jag är ledig idag så passade på att sova ut till åtta och ligga och dra mig lite extra i sängen. Drack en stor kopp kaffe och nu har jag nyss ätit en god frukost. Idag gjorde jag acai-bowl…

  Imorse var jag på gymmet vid tio-tiden. Hade sjukt mycket energi så det kändes riktigt kul att träna. Var länge sedan jag körde styrka så jag startade med styrka för överkroppen. Tre set bicepscurl, tre set raka marklyft med rodd, tre set lateralflexion med 16 kg kettlebell, tre set bakåtvända situps, toes to bar,…

  Godmorgon måndag! Fick tvinga mig upp ur sängen klockan åtta idag, men efter en stor kopp kaffe och en skål havregrynsgröt med äpple och banan är jag redo att sticka till gymmet. Ska jobba 12-17 så passar på att träna innan det. Den här veckan blir det skärpning på kost och träning. Förra veckan…

Gammal bild från 2012   Efter mötet åt vi thaimat och drack ett glas vin och sedan tog jag bussen hem medan resten av mina kollegor skulle göra en massa aktiviteter och gå ut och festa. Kalla mig gammal och tråkig, det är helt okej. De flesta som jobbar på mitt jobb  är runt 18-20,…

      Efter att ha smält min frukost drog jag på mig löparskorna för en skön runda. Helt underbart väder ute. Solig, kall och krispig oktoberdag. Var sugen på att löpa en längre runda i behaglig hastighet, sagt och gjort. Det blev dryga tolv kilometer i 5:22 min/km. Helt underbart! Sprang på vägar jag…

Godmorgon söndag! 11e oktober idag, och det betyder faktiskt att bloggen fyller år. Hela åtta år har jag bloggat, det är ju helt galet! Passar på att ta er igenom en liten tidsresa från back in the days. 2007, det var den tiden då det mest fashionabla var att ha ett sidenband knuten i midjan.…

    Har haft en så mysig dag. Jag och killen startade dagen med städning följt av en skön höst-promenad. Efter det fick vi fin-besök, drack lite kaffe och fikade och sedan körde jag sightseeing genom Köpenhamn från bilen. Avslutade med en sen lunch i Valby, åt en räk- och avokadosallad. Nu är jag så…

  Godmorgon lördag! Vi tog sovmorgon till klockan nio idag och har sedan dess ätit god frukost framför Nyhetsmorgon. Nu blir det dock snabba ryck, ska ta tag i lägenheten och städa och sedan väntas finbesök av min mamma och farmor. Blir lite fika här hemma och sedan lunch i stan. Önskar er en härlig…

  Imorse vid halv tio-tiden var jag på gymmet. Ställde mig på bandet och brände av 10 kilometer löpning på 52 min 50 sek. Så jäkla skönt att starta dagen med att svettas! Körde en skön stretch, tog en dusch och gick till 7eleven och köpte med mig tidig lunch till jobbet. Kyckling med kikärtor…

      Igår kväll fick jag feeling och gick loss i köket och bakade dessa nyttiga havrekakor. De blev faktiskt otroligt goda! På grund av bananen blev de inte krispiga, men jag gillar konsistensen ändå. Skippa eventuellt bananen och addera lite mandelmjöl för en krsipigare konsistens. Mitt recept räckte till ca tjugo kakor.  …

    Godmorgon fredag! Så härlig med helg, här väntas en helt ledig helg tillsammans med min kille. Imorgon kommer min mamma och farmor på besök och ikväll väntas fredagsmys. Först ska jag dock starta den här fredagen med ett pass på gymmet följt av jobb 12-17. Önskar er en underbar dag! n

    Fick ledigt från jobbet idag så jag har passat på att tvätta och städa lite här hemma medan regnet öser ned. Mest har jag dock suttit i soffan framför SATC, har så sjukt ont i magen idag så det blev en riktig mysdag hemma. Det behövde jag. Till lunch slängde jag ihop lite…

Påfyllning   Första gången jag började använda Redkens All soft var 2009. Sedan dess har den haft en stadig plats i min skönhetslåda. Ingen hårinpackning i världen slår den här, tro mig, jag har testat det mesta. Mitt hår har växt som ogräs de sista par år, inte mig emot. Jag har alltid haft självlockigt…

  Godmorgon torsdag! Har vaknat lite piggare idag vilken känns skönt. Yogan igår gick över förväntan. Yogalärare för barn är något jag absolut kan tänka mig att arbeta med eller ha som fritidsjobb. Underbara ungar! Nu ska jag strax fixa i ordning lite frukost och sedan blir det jobb 12-17, likadant imorgon. Ska bli riktigt härligt…

  Herregud, vad jag var trött när jag kom till gymmet. Men jag kämpade mig igenom och kände mig trots allt lite piggare efter. Startade med tre set bicepscurl och tre set lateralflexion med 16 kg kettlebell. Därefter ställde jag mig på löpbandet och brände av 30 minuters jogging i lugnt tempo. Blev strax över…

  Efter träningen gjorde jag i ordning en lunch på färsk spenat, kidneybönor, gurka, rivet citronskal och två stekta ägg. Man tager vad man haver, liksom. Kände att jag behövde en ordenlig energi-kick efteråt så slängde ihop en juice. Orkade inte ta ned min juicemaskin så gjorde den i mixern. Blir inte samma goda konsistens…

      Hej på er! Igår kväll var vi iväg på middag hos våra vänner. Det bjöds på tacos, dessert och bebisgos, så mysigt. Vi var hemma vid halv tio och då somnade jag på en gång. Är så trött! Likaså idag. Ska pallra mig upp till gymmet om en stund då jag inte…

  Hej på er fina ni! Igår gjorde jag absolut ingenting på förmiddagen, hade en riktig slappardag. Blev jobb på kvällen och jag var så trött när jag kom hem klockan elva. Idag ska jag till skolan ett par timmar och ikväll ska vi iväg på middag med ett gäng vänner. Bland annat möta en…

    Frusna bär och en banan, mixat till nicecream och toppat med massor av gott!   Godmorgon måndag! Igår var vi uppe 6.30 och startade morgonen med ett frukostmöte på Grand Teater vid halv nio. Vi jobbar ju på samma företag men på olika ställen. Trevlig start på söndagen hur som helst. Efter mötet…

    Min kille har känt sig lite småsjuk hela dagen, så till middag gjorde jag en riktig god, varm soppa. Det blev morotssoppa med chili och vitlök samt ett bröd med hemmagjort vitlökssmör till. Så galet gott blev det! Nu ska vi bädda ned oss i soffan och se en bra film. Imorgon ska…

      Jeans Gina tricotSkinnjacka H&MTröja Won HundredVäska MangoSkor Nike n

Det var “Pink saturday” på gymmet idag och helt omedvetet klädde jag mig i just den färgen.   Hade planerat in löpning på gymmet idag. Satte på Fredagspodden i lurarna och avsnittet råkade vara exakt en timme lång, så jag sprang på under den tiden. Det blev alltså 60 minuters löpning och nästan precis elva…

    Godmorgon mina fina! Har vaknat efter en härlig sovmorgon, till en solig lördag och sitter med min kärlek framför Nyhetsmorgon och har nyss ätit de godaste pannkakorna ever. Underbar lördagsmorgon! I pannkakorna hade jag två ägg, en banan, en dl havregryn, chiafrö, kardemumma och kanel. Mixa och stek till små plättar och lägg…

  Gjorde god lax i wrap med rödbetor och avokado till middag. Nu sitter jag framför Idol med ett stort glas rödtjut och en godisskål. Mysig fredagskväll. Saknar min karl dock, som är på arbete. Imorgon är jag faktiskt också ledig, dagen är än så länge oplanerat. Jag tänker brunch och bio eller något liknande.…

Hej på er! Var i skolan 10-12 och efter det mötte jag upp min kille för lunch på 42 raw. En restaurang som bara serverar rawfood. Jag åt en sallad med massor av gott i. Quinoa, rödbetor, äpple, päron och hemmagjort glutenfritt bröd. Riktigt smarrigt!       Min stora kärlek!   Och en sliten…

      Godmorgon på er! Äntligen fredag! Så härligt. Jag ska iväg till skolan ett par timmar med är ledig från jobb. Ska luncha med min kille, kanske ta en joggingtur lite senare och avsluta med fredagsmys, Idol och ett glas vin. Love it! Nu har jag iallafall startat dagen med en stor kopp…

  Jobbade till klockan fyra idag, käkade lunch/middag på jobbet vid samma tidspunkt och stack sedan till gymmet. Hade bokat in mig på ett yogapass men hann med tjugo minuters HIIT på crosstrainern innan det. Yogaläraren var riktigt usel rent ut sagt. Jag har svårt att koppla av när jag bara kan tänka på hur…

Sömlös hoodie H&M, Linne Fashionablefit for NLY, jacka Stella Sport, sportbh Fashionablefit for NLY, tights Gina tricot, sporttop Gina tricot, reflexväst H&M.     Återigen finns det så mycket snygga träningskläder i butik. Både från märkena men framför allt i budgetkedjorna tycker jag. Jag ska investera i löparvästen, perfekt när det börjar bli mörkare på…

  Godmorgon på er och godmorgon oktober! Känns härligt tycker jag. Jag har startat morgonen med en stor frukost på soyayoughurt toppad med massor av gott, en grön drink och äggröra gjord på 2 1/2 ägg. Ska iväg och jobba 12-17 och efter det har jag tänkt köra ett yogapass. Hoppas ni får en riktigt…