Imorse var jag på gymmet vid tio-tiden. Hade sjukt mycket energi så det kändes riktigt kul att träna. Var länge sedan jag körde styrka så jag startade med styrka för överkroppen. Tre set bicepscurl, tre set raka marklyft med rodd, tre set lateralflexion med 16 kg kettlebell, tre set bakåtvända situps, toes to bar, crunches på boll. Efter det hoppade jag upp på bandet och brände av 20 svettiga HIIT-intervaller. Lutning 2-5{21a3e783d9dbf64d0310fa087fbe07e3db124a89877cad6a714299b70fdf59cc} och hastighet 15-16.5 kph. En skön stretch efter det, dusch och så jobb i fem timmar. Nu är jag hemma igen, har nyss ätit kycklingtacos och sitter framför Vardagspuls. Hoppas ni får en fin kväll!
n
