Nathanelle

Hej på er! Imorse startade jag dagen med en 6 km löprunda på dryga trettio minuter och sedan åkte vi iväg på äventyr och kom nyss hem. Åkte till underbara Amager strandpark. Det känns lite som att vara på Miami beach, folk åker runt på inlines eller löper vid havet, vita sandstränder och massor att göra.   …

  Har plockat ihop lite rea-favoriter från Nelly’s hemsida. Jag älskar att fynda träningskläder på rean, framförallt skor och sportbh:s som slits ut snabbt.  n

  Godmorgon måndag! Har vaknat till en grå morgon här i Köpenhamn men det gör inte så mycket då jag ska spendera elva timmar på jobbet. Har iallafall startat dagen med en stor kopp kaffe och god frukost. Idag blev det gröt med bär och en grön juice. Önskar er en härlig start på veckan!…

Hej på er! Grå söndag här i Köpenhamn men nästa vecka ser mycket lovande ut. Har vi inte snart förtjänat lite sol? Jag är väldigt tacksam att vi har en resa inbokad i sommar iallafall. Vi åkte in till stan en sväng innan vi skulle till flygplatsen och ta över min killes brors bil. Gick…

      Jag säljer min gamla Nikon D40. Fungrar alldeles utmärkt och tar mycket fina bilder. Säljer med alla sladdar, batteri, minneskort och väska för 2200 kronor. Hör av er vid intresse till [email protected] n

    Efter träningen gick vi ut på vår bakgård och satte oss i solen (ja, den var framme tidigare idag men gömde sig sedan) och drack vin. Satte på grillen och grillade korv till middag. Satt där ute i flera timmar och hade det supermysigt. Nu blir det fredagsmys i soffan med film och…

  Hallå där! Vi starta dagen tidigt med att städa hela lägenheten. Efter det körde vi på och städade och organiserade hela köket, ganska skönt efteråt kan jag lova. Efter det stack vi upp till gymmet en sväng. Körde 10 km löpning på bandet, riktigt skönt att köra slut på benen ordentligt, det blev en…

  Jag fick hem ett par paket med fitnessnudlar (bland annat) från Fitnessguru för att testa. Jag har tidigare smakat varianten från Gymgrossisten och de är riktigt goda. Inte att bara äta som det är, men i en wok till exempel där nudlarna får ligga och absorbera smak. Hoppas att dessa håller samma goda standard,…

  Imorse gick jag upp kvart i sju och en timme senare befann jag mig på gymmet för en timmes yoga. Riktigt skönt att köra igenom kroppen på morgonen, dessutom sägs yoga förbättra både minnet och koncentrationen och jag behövde verkligen slappna av innan min muntliga examen som var klockan tio. Var så galet nervöst!…

  Godmorgon onsdag! Jag vaknade pigg och glad kvart i åtta och har nu haft mysmorgon framför Nyhetsmorgon. Klockan 10 sharp sätter jag mig och pluggar gärnet, ganska skönt att det är skitväder då. Ikväll har jag bokat in ett yogapass, så får hoppas jag känner mig klar tills dess. Hoppas ni får en fin…

  Idag har jag pluggat gärnet 9-14. Har hela dagen imorgon också så jag känner mig klar för idag. Vid klockan fyra stack jag upp till gymmet för att köra lite. Det blev fyra set biceps, fyra set korsrygg och bakåtvända situps. Jag har lärt mig på mina fysiologilektioner att fyra set är ultimat för…

    Till lunch svängde jag ihop något av det som fanns i kylskåpet. Blev en tallrik med massor av grönt och gott. Två ägg, edamamebönor, mozarella, sparris, tomat, sugersnaps och äpple. Gott och enkelt! n

  Efter en timmes plugg (ja, jag känner ju mig själv) gick jag upp till gymmet för att svettas. Hade inte lust att köra ben och har ju beninflammation så försöker vila från löpningen så jag ställde mig på crosstrainern istället. Kan räkna på en hand hur många gånger jag stått på den men det…

  En riktig slappar-söndag bjöd gårdagen på. Efter frukost tog jag en timmes svettig promenad, hem och väckte killen som hade sista kvällen på jobbet i lördags och han föreslog att vi skulle baka bullar. Sagt och gjort, slängde ihop en deg och gjorde kanelbullar och sedan la vi oss i soffan och såg Pretty…

    Godmorgon söndag! Så skönt med en ledig dag efter att ha avverkat tre stressiga kvällar på jobbet. Jag vaknade pigg och glad klockan nio imorse och har sedan dess druckit kaffe och ätit frukost framför Nyhetsmorgon. Idag blir det bara mys, eventuellt en promenad lite senare (får ju inte springa). Hoppas ni får…

  Godmorgon lördag! Jag har haft fullt upp de senaste dagarna. Både skola och jobb, torsdag och fredag och idag väntas inte mindre än tolv timmars jobb. Ledig imorgon och så har jag tenta-vecka nästa vecka innan det blir sommarlov. Ska bli väldigt skönt. Blir dock en hel del jobb för mig resten av sommaren…

  Hej på er! Hann inte blogga imorse då jag hade lite bråttom. Startade morgonen lugnt dock, med kaffe och grym frukost. Gjorde bananpannkakor på en banan, två ägg, lite havregryn och en tsk superfruit-pulver. Stekte till fina plättar och åt med skivad banan, blåbär, äpple och en grön juice. Klockan 10.30 var jag på…

    Saknar lite motivation för bloggen känner jag, ni är ganska dåliga på att kommentera just nu ? Det har känts som höst idag, riktigt trist och kallt väder. Har dock spenderat dagen i skolan 8-14, så det passade ganska bra. Efter skolan åkte jag och hem och städade, kör en vilodag från träningen…

  Hej där! Har varit i skolan 9-14 idag, väl hemma fixade jag med lite plugg och åkte sedan upp till gymmet. Var egentligen inte så sugen men killen tjatade med mig. Det blev åtta kilometer på bandet på 43 minuter, ingen tid att skryta med men körde mest på i skönt tempo med podcast…

Hallå där! Igår åkte vi tio mil från Köpenhamn för att se våra vänner gifta sig. En urhärlig dag med god mat och goda vänner. Festen höll på till klockan tre och sedan sov vi halva gänget i en gymnastiksal och vaknade klockan nio för frukost tillsammans innan vi åkte hem mot Köpenhamn igen. Nu…

  Godmorgon fredag! En sådan underbar morgon. Jag vaknade 7.30 och startade morgonen med en stor kopp kaffe. Målade tånaglarna och tittade på Nyhetsmorgon innan jag bestämde mig för att bege mig ut på en morgonjogg. Jag svettades i shorts och t-shirt – helt fantastiskt väder idag! Hoppas verkligen det håller i sig till imorgon.…

  Hallå där! Jobbade 11-17, kom hem och vilade en timme och stack sedan upp till gymmet en sväng. Hade inte supermycket energi men det var skönt att få svettas lite. Startade med tre set latsdrag, tre set korsrygg, tre set sidan av magen följt av en jäkla massa magövningar. Därefter ställde jag mig på…

  Godmorgon torsdag! Har startat min morgon med sovmorgon till åtta, en stor kopp kaffe och en grön juice. Idag blir det jobb 11-17 så jag ska strax göra i ordning en god frukost och göra mig redo. Hoppas ni får en härlig dag!   n

    Hade egentligen kunnat stanna i soffan resten av kvällen men bestämde mig för att dra på löparskorna och köra en runda. Känns ju alltid bättre efteråt. Det blåste en hel del och var riktig motvind halva vägen men jag höll en bra hastighet på 5:03 min/km ändå. Underbart sommarväder ute! Nu har vi…

    Jag har fått äran att testa ett dussin av Yves Rocher’s nya lack. Som  att öppna ett paket fullt med godis – så härliga färger. Det ljusrosa får nog åka på redan i helgen då det vankas bröllop och de andra sparar jag till glassiga dagar på stranden. Här hittar ni alla färger.…

  Hej på er! Just nu sitter vi på tåget hem mot Köpenhamn efter en veckas semester. Ska faktiskt bli riktigt skönt att komma hem nu. Startade morgonen med en god frukost ute i solen, helt vindstilla och klarblå himmel. Saknar verkligen att bo vid vattnet. Resten av veckan bjuder på jobb torsdag, fredag och…

      Igår kväll körde jag en riktigt grym löprunda. Sprang uppe i min favoritskog där det är sjukt mycket upp och ned och en höjdskillnad på 250 meter. Bränner i låren efter enkilometers-backarna kan jag lova.  Trots det höll jag iallafall en riktigt bra hastighet på 5:16 min/km, tror aldrig jag sprungit så…

Vi har haft ett par mysiga dagar i Köpenhamn. I fredags åkte vi till Nynäshamn där halva min släkt bor. Har bott hemma hos min kusin och familj och tror ni jag och Kasper har varit aktiva med två kids på 4 och 1, haha. Mysigt med massor av gos och lek. I lördags var…

  Igår morse startade vi dagen med en sex km löprunda vid havet innan frukost. Det var faktiskt min första runda sedan maran och trots lite känningar i knäna gick det helt okej. Så underbart vacker natur där ute. Idag har vi suttit i en bil i sex timmar ned till Växjö och ska nu…

Hej på er! Vi kom upp till Stockholm i onsdag eftermiddags. Åkte direkt till Hornstull och hem till våra vänner där vi bor. På eftermiddagen gick vi ut och tog ett glas vin eller två och sedan hem och gjorde i ordning massor av tapas, charkuterier mm.         Igår visade jag upp…

  Hallå där! Var i skolan 9-13 idag och regnet har öst ned hela dagen. Vi tänkte åka till gymmet och köra, men jag orkade verkligen inte. Har istället packat, tvättat och fixat lite. Imorgon tidigt går tåget mot Stockholm och en veckas semester. Dt utlovas 20 grader och sol i helgen, hur nice? Nu…

  Jag tror inte ni förstår hur skönt det var att vara tillbaka på gymmet idag. Hade så mycket energi och hade kunnat hålla på hur länge som helst. Får lite frågor om hur jag har tänkt att lägga upp träningen efter marathon och just nu är planen följande. Lägga på mer styrka och bygga…

  Vad gillar ni mina naglar? Beige och turkos är så snyggt ihop tycker jag!   Godmorgon måndag och juni! Är sommaren här nu? Jag håller iallafall alla tummar och tår att vi får sommarvärme i helgen. Den här veckan har jag sett fram emot. Idag har vi studiedag i skolan och jag ska till…