Hallå där! Ställde klockan på åtta men råkade trycka av den och snoozade till halv tio. Behövdes väl då antar jag. Gjorde en kopp kaffe, körde lite yoga, åt frukost och drog sedan med mig killen upp till gymmet. Var egentligen inte så sugen på att köra varken styrka eller kondition men jag körde igenom kroppen med tre set raka marklyft, tre set enarmsrodd, lite chins, toes to bar, mage, tre set korsrygg, tre set bröstpress, tre set sidan av magen med 16 kg vikt, superset för magen och sedan blev det en väldigt lång och skön stretch. Nu har jag packat klart och ska snart till jobbet för ett pass innan det blir fem dagars ledigt.
n
