Blev helt plötsligt grymt taggad på att gå ut och springa så sagt och gjort. Det blev 5.5 kilometer i ganska bra tempo, det ska tilläggas att det var grym motvind halva vägen, men kände mig stark i kropp och ben och hade en medelhastighet på 11 kph vilket är lite av mitt behaglighets-tempo. Dags att sikta på 12 nästa gång. Fick lite duggregn och lite solsken och sprang i mina nya ûbersköna tights från Skins. Fick dem samt en tröja från samma märke efter plåtningen i fredags och de är faktiskt riktigt sköna. Sitter som ett andra skinn och håller in allt. Ska visa bätte bild när bilderna är klara, här finns bådetröjan och tightsen att köpa.
Dagen löp!
Igår så blev det ett halvdant pass på gymmet. Var inte alls sugen på att träna, men gjorde det bästa av situationen och körde tre set latsdrag, tre set bicepscurl tre set mage i maskin, tre set sidan av magen med kettlebell, tre set korsrygg och så hoppade jag en del hopprep(!) för att få upp flåset mellan seten. Har inte hoppat hopprep sedan jag gick i skolan och har aldrig varit bra på det. Dessutom är jag bättre på att hoppa bakåt än framåt, så ja, det gick sådär, men det var kul och hjärtat fick jobba lite. Stretch på det och sedan fick det vara nog. Så blir det ibland.
n
