Chins // mage – börjar få fram lite armmuskler! Yey!
Så skönt med träning igen! Körde rygg idag och fick till ett grymt pass, det blev tre set rodd i maskin, tre set latsdrag, tre set rygg i maskin, tre set korsrygg, chins, toes to bar, dips, sidan av magen med 16 kg kettlebell, mage på bräda med vikt mellan fötterna (bilden ovan) och lite fler magövningar. Tror det var det. Har köpt in massor av god mat och ska laga en varm sallad till middag. Det blir somsagt alternativ två med hemmakväll, fotboll och god mat. Skönt!
Shoppade ett helt nytt träningsset innan gymmet. Allt under trehundra kronor – inte illa! Linnet kommer från Adidas och tighsen är en nyhet från SOC. Så snygga! Snygg kille har jag också.
n
