Hola chicas! Stack till gymmet efter att ha storstädat, tömt skåp och byråer och gjort plats för nytt. Jag har bestämt mig för att lägga mest fokus på benen nu och därför blir det 1-2 benpass i veckan, ett till styrkepass för resten av kroppen och så beroende på vädret, mest löpning utomhus. HIIT på bandet efter varje gympass också. Idag blev det somsagt ben. Körde 4 set benpress, tre set sumosquat och tre set bencurl. Därefter lite mage och tre set baksida axlar. Efter det hoppade jag upp på bandet och körde trettio min intervaller. Lite HIIT, lite vanliga, mest för att få tiden att gå, var rätt tungt idag. Sammanlagt blev det sex min. Nu har jag precis ätit knäckebröd med ägg och avokado och ska bara slappa lite innan päronen kommer hit.
n
