Nathanelle

  Den här masken är den bästa jag någonsin har testat. Har läst på flera andra bloggar och de verkar hålla med. Efter tjugo min med Bioline’s mask i fejjan får jag en helt ny glow, hyn ljusas upp och pigment-fläckar försvinner. Jag använder den ca två gånger i veckan men den är också perfekt…

    Hej på er! Har varit nere på stan ett par timmar. Köpt ett par platta leopardskor från Topshop, krämer från Body shop, ätit halvbra sushi på en turistfälla och umgåtts med min karl. Skön dag helt enkelt. Nu har jag slängt in ett par maskiner tvätt medan maten puttrar på spisen. Ska strax…

  Hej på er! Jobbade ett par timmar inatt men fick ledigt tidigt och var hemma vid två-tiden. Idag är det ledig dag och äntligen lönedag! Herregud jag har glömt hur det var att vara fattig. Januari är fan inte kul. Tänkte dra med mig killen in till stan om en stund och titta runt…

  Inte speciellt sugen på gymmet idag. Dåligt med energi men tvingade mig dit iallafall. Körde tre set biceps, tre set axlar, tre set bröst i maskin, tre set korsrygg och två övningar för magen. Därefter 25 min intervaller på bandet som slutade på strax under fem km. Helt okej. Nu ska jag fixa ihop…

Hej på er! Hade en supermysig kväll igår med min kille. Vi åkte in till stan och käkade på grymma Reef N’ Beef. Det ligger precis mellan Cirkusbyggnaden och Rådhusplatsen på Jernbanegade. Dit måste ni gå om ni kommer hit, inte superbilligt men värt det. Det är en Australiensk restaurang med bara personal, vin och…

  Godmorgon på er! Helgen har varit fullspäckad med jobb och bilden ovan kommer från vår personalfest i söndags. Fullt ös med andra ord. Nu har jag nyss vaknat och ska dricka mitt kaffe och idag är det faktiskt min födelsedag! Twenty-fucking-two! ? Får väl se vad dagen bjuder på. Puss! n

Det blev en god middag idag. Skivade en bakpotatis i tunna skivor, in i ugnen på 225 grader med lite flingsalt. Gjorde burgare på nötfärs med massor av vitlök, chili, salt och peppar. Stekte två min på varje sida och så in i ugnen i 5-10 min beroende på hur rosa man vill ha burgaren. Serverade…

  Så kom jag iväg till gymmet iallafall. Körde tre övningar för ben och tre för mage. Benpress, bencurl och abductor för benen, tre set på varje. Därefter körde jag lite back-HIIT-intervaller. Hade bandet på lutning 5 och sprang 30 sek på 13.5 kph, vilade 30 osv till klockan stod på 17 min. Lagom slut…

Tights Röhnisch, linne Adidas, skor och hoodie Nike.De två yttersta bilderna är tagna precis när jag komhem från en iskall cykeltur hem, därav de rosiga ansiktet ???? Blev ett grymt pass på gymmet idag. Körde tre set bicepscurl, tre set militärpress (axlar), två set hantellyft framåt (framsida axlar) och två set hantellyft åt sidan. Gissar på…

    Hej på er! Var hemma från jobbet klockan fem imorse och sov ut till klockan ett idag. Det behövdes. Har nyss ätit en gigantisk frukost/lunch i form av havregrynsgröt med lingon, två ägg, en smörgås, en apelsin och kaffe. Ska försöka bli bättre på att få i mig  mer frukt så en apelsin…

  Godmorgon på er! Var hemma från jobbet redan klockan två inatt så har fått sova nio sköna timmar. Tror det blir vila från gymmet idag så kör jag så mycket jag kan i helgen istället. Imorgon hinns det nog med innan jag ska på tårt-kalas hos min bästa Tina. Det innebär att jag idag…

Just nu finns det massor av snygga kläder från Casall hos Campadre, tillsammans med massor av annat såklart. En riktgit grym sida som jag mer än gärna tipsar om. Har hittat massor med snyggt där och det bästa är när det finns träningskläder som nu. Bli medlem här. Skynda fynda! n

Linne Adidas, byxor Gina tricot   Alltså jag har sådan grym träningsvärk efter måndagens pass. Igår kunde jag knappt röra mina biceps och idag har det spridits till triceps och bröst, haha. Kände mig också ganska trött i kroppen men tog mig till gymmet för ett snabbpass iallafall. Körde bara fem km jogging på bandet…

  Godmorgon onsdag! Vaknade upp med tårar i ögonen efter att ha drömt fruktansvärda mardrömmar, så hemskt. Det tar liksom ett tag innan man kommer tillbaka till verkligheten igen. Dessutom startade jag morgonen med att hälla gammal mjölk i kaffet, bra start liksom. Nåväl, fick nytt kaffe och har nyss ätit frukosten ovan. Smoothien är…

Gud, vilken god middag jag gjorde idag. Lax och massor av varma grönsaker, kan ju inte bli fel liksom. Tomaterna såg jag på ett matlagningsprogram tidigare idag och de blev gudomligt goda.   Slica stora tomater i två delar och lägg dem i en ungsfast form. Skiva vitlöksklyftor i två-tre bitar och lägg dem på…

Har varit så sugen på att åka iväg och simma på senaste tiden och idag blev det äntligen av. Det ligger bara 5 min med cykel från oss så långt har vi inte direkt. Betalade några guldpengar extra och fick tillgång till bubbelbad, bastu, ångbad med dofter, infraröd bastu och ett ställe nästan helt för…

  Godmorgon på er! Igår tog ju som sagt min kille examen och jag har planerat och hållt hemligt ett litet suprise-party i två veckor. Gissa om han blev överraskad när tio av hans närmaste vänner kom in genom dörren. Jag är så dåligt på att hålla hemligheter, speciellt att gömma undan massa öl, chips…

Allt från Nike   Så kom jag iväg till gymmet ändå. Körde tillsammans med killen, bra när man har dåligt med motivation. Det blev över kropp med latsdrag, korsrygg, rygg i maskin, axlar i maskin, bröst med fria vikter, bicepscurl med dropset, mage i maskin och så en till magövning. Tre set på varje övning.…

  Två grymt snygga träningslinnen. Det första kommer från Nike och kostar 399 kr, det andra från Adidas by Stella McCartney och ligger på 549 kr. Jag tar gärna både två, nu tack! Finns hos nelly.com bland annat. n

  Hej på er! Vaknade för ett par timmar sedan då jag började blogga men glömde helt att posta inlägget, haha. Startade dagen med en kopp kaffe och frukosten ovan. Har varit iväg och handlat lite på förmiddagen och ska snart iväg igen. Förhoppningsvis blir det gymmet när killen kommer hem annars får det nog…

  Måndag: Ben & mage Tisdag: Vila (50 min PW) Onsdag: Överkropp + 25 min intervaller Torsdag: Vila Fredag: Rygg och mage + 15 min HIIT Lördag: 8 km löpning Söndag: Vila   Fyra gånger i veckan är jag nöjd med. Fem är ännu bättre och tre är okej, men blir det färre än så mår jag inte bra. Älskar ju…

  Hej på er! Hade en bra kväll igår med massor av kollegor och vänner. Det blev dock en tidig kväll för oss, var hemma redan klockan två. Så skönt att vakna upp pigg idag och inte sova bort hela dagen. Tog ett gäng bilder igår men detta var den enda som blev någorlunda bra,…

  Men bra vecka alltså, fyra pass än så länge. Det var faktiskt ett tag sedan jag fick ihop så många pass på en vecka. Har grym träningsvärk i magen idag från igår. Får aldrig träningsvärk i magen så det känns jäkligt bra. Idag körde jag bara på bandet. Laddade ned tv3-play’s app och tittade…

Saknar mina fina tjajor!   Godmorgon lördag! Kom hem från jobbet vid sex-tiden imorse men studsade upp ur sängen klockan ett för att inte missa reprisen av Sverige’s mästerkock, haha. Har inte så mycket planer för dagen men ikväll blir det 25-årsfest! Kommer bli grymt. Har nyss ätt äggmackor till frukost och funderar på att…

Sport bh från Casall, byxor och flera år gammalt lnne från Nike. Gillar ryggen på linnet, har det även i blått.   Jamen allt går ju bara man planerar lite. Käkade två ägg och ett rågbröd till frulle och stack direkt till gymmet. Körde rygg och mage idag med tre set marklyft med rodd, tre…

  Godmorgon fredag! Har lite svårt att pussla ihop den här dagen med allt jag vill göra utan att stressa ihjäl mig. Måste upp till Gina tricot en snabbis och så vill jag jättegärna till gymmet innan jag ska göra mig klar till jobbet klockan tre. Därefter blir det jobb från 17-05. Vi får se…

      Hej på er! Idag har jag absolut gjort nada. Eller jag har tvättat fyra maskiner men inte mycket mer än det. Så skönt med en ledig, slapp dag. Skulle egentligen till gymmet efter tvättningen men orkade verkligen inte. Istället gick vi och köpte massa sushi som nu ligger i magen. SÅ gott!…

    Den här burken är helt klart min nya favorit. A-kräm har funnits i lång tid och är en lite tjockare kräm fullproppad med A-vitamin bland annat, därav namnet. Jag använder den som ansiktskräm två gånger om dagen och efter bara två veckor ser jag stor skillnad. Till och med ni har kommenterat att…

Allt från Nike   Hänger lite.. Testade en ny proteinsmoothie på gymmet, grymt god! Älskar mitt neongula linne från Nike   Var riktigt taggad på gymmet idag och fick faktiskt till ett ganska bra pass. Jag körde tre set bröst i maskin, tre set axlar i cablecross, tre set framåtlutande hantellyft, tre set bicepscurl och…

Breakfast should be your favorite meal of the day. n

  Godmorgon onsdag! Bestämde mig för att sova ut idag tills kroppen ville vakna och det gjorde den klockan tolv efter tio timmars sömn. Skönt! Klunkar i mig kaffe medan äggen står på kokning, klockan två sharp blir det gymmet, ska springa slut på benen tror jag och efter det blir det jobb. Ledig imorgon,…

  Tog med mig min kille ut på en femtio minuters powerwalk i kylan. Superskönt verkligen med bitande kyla och strålande sol. Och så fick musklerna mjukas upp lite också, inte en chans att jag kan böja mig ned resten av dagen ändå, haha. Har nyss tagit en varm dusch och ätit lite lunch. Har…

    Godmorgon tisdag. Helvete vad mina ben och rumpa gör ont. Var i princip omöjligt att ta mig upp från sängen idag, haha. Skulle dock kunna tänka mig att starta dagen med en iskall promenad för att mjuka upp kroppen. Får se efter kaffet. Sugen på gymmet också, men vi får se hur mycket…

Linne Adidas, sportbh Casall och resten Nike   Körde ett grymt pass idag. Kunde knappt gå ned för trappan efter passet. Vi gick till och från gymmet vilket tar ca 15-20 min och väl på gymmet körde jag ben. Fyra set benpress, tre set bencurl, tre set sumosquat, tre set raka marklyft och tre set…

  Bröd med avokado, ägg och kaviar är min absoluta favorit frukost. Dessutom står man sig flera timmar och det är perfekt innan gymmet. Idag får nog benen jobba hårt. n

  Godmorgon måndag! Somnade i soffan vid halv-nio igår, helt slutkörd. Sitter nu och dricker kaffe framför Nyhetsmorgon som vanligt. Snön har tyvärr lagt sig lite utanför men jag hoppas verkligen den smälter fort som attan. Igår fick jag min nya kamera föressten. Eller ny-gamla. Hade en Nikon D40 som gick sönder för ca två år…

      Vet att det var någon som ville se hur det blev med mina tavlor och bilder. Pappa har fixat och donat här hemma idag och såhär fint blev det. Supernöjd och hel-mysigt att titta upp på väggen och se alla man tycker om. Nu har min familj precis åkt tillbaka mot Sverige,…

Hade en grym kväll igår. Min mamma fyllde ju femtio i veckan så hon blev överraskad men en resa till Köpenhamn igår och ett bokat bord på Wallmans.      Hade riktigt bra sittplatser och showen var HELT fantastisk. Gå dit om ni har möjligheten!   Jag och mor.   Vi åt en fyra rätters…

  Godmorgon söndag! Vaknade för några timmar sedan men har legat och dragit mig i sängen tills nu. Startade dagen med en ny ansiktsmask i fejjan som jag hört är the best of the best. Lovar att recensera den när jag testat på ett par gånger. Nu ska jag fixa lite frukost och sedan kommer…

Redo för en helkväll! Vi hörs imorgon, puss! n

  Trodde det skulle vara tomt på gymmet klockan halv elva en lördag-morgon men herrejisses, det var lika mycket folk som klockan sex en måndag! Bra jobbat får man säga, men de lär ju droppa av en efter en som vanligt efter nyår. Nåväl, kom som ni ser iväg till gymmet och höll mig på…

  Godmorgon lördag! Skönt och komma upp i okej tid under helgen, brukar ju vanligtvis komma hem från jobbet för någon timme sedan. Sitter och dricker kaffe framför Nyhetsmorgon och ute ser det riktigt kallt ut. De senaste veckorna har det varit 6-7 plusgrader men idag faller lite snö ned och det är minst tio…

  Som jag njuter nu. Har städat i princip hela dagen och det finns ju inget bättre att ha fredagsmys med ett nystädat hem. Sitter med ett glas rött och lite ost och kex framför Gladiatorerna med nylackade naglar, nytvättat hår och bara myser. Killen kom nyss hem från fotbollsträning men ska snart iväg på…

Köpte finaste tulpanerna igår, älskar färska blommor hemma. Inte ofta de finns dock. Bilderna jag beställde från Fuji kom också hem för någon dag sedan. Som ni kan se i bakgrunden har jag börjat sätta dem i ramar och snart ska de upp på väggen. Blir så fint!   Hej på er! Herregud så trött…

  Var ju på spray-tan igår för första gången ever. Kände mig så jäkla genomskinlig och jag har på senare år blivit väldigt anti solarium. Farligt, farligt! Det var iallafall en väldigt underlig känsla att stå i olika positioner och bli på-sprayad brunfärg av någon, haha, men det blev faktiskt riktigt snyggt tillslut. Det värsta…

      Hej på er! Igår var det verkligen fullt upp med möte efter möte hela eftermiddagen. Efteråt stannade vi ett par stycken och käkade middag på jobbet och tog ett par öl. Åt en jättegod kycklingsallad med allt i. Kom hem runt tolv-tiden inatt och sov hela tolv timmar! Skönt var det iallafall.…

  Hej snyggon! Vaknade vid tolv-tiden och har nyss ätit frukosten ovan. Två ägg med kaviar och en smoothie på youghurt, hallon, blåbär och linfrön. Den här dagen är ganska fullspäckad. Ska fixa naglarna klockan tre hos Dawn, därefter in i rummet bredvid på spray-tan klockan fyra. Klockan fem är det möte på jobbet, klockan…

  Idag fyller min älskade mamma femtio år!! Jag älskar dig, puss och grattis! n

Bra pass idag. Snabbt men bra. Körde igenom överkroppen med en övning på varje muskel förutom magen. Tre set bicepscurl, tre set fällkniven med 10-kilosvikt, tre set bröst i maskin, tre set axlar i maskin och sex set mage. Därefter körde jag 17 HIIT-intervaller på bandet på 15 kph med 2{21a3e783d9dbf64d0310fa087fbe07e3db124a89877cad6a714299b70fdf59cc} lutning. Nu har jag precis…

    Två ting som fanns med i mina paket. Ett par nitade ankelboots och en snygg plånbok. Båda två kommer i från Zara.   n