Nathanelle

Byxor och skor Nike, linne Adidas   Körde ett riktigt skönt pass på gymmet idag och hade förvånandsvärt mycket energi. Supersetade axlarna med hantellyft, hanteldrag, framåtlutande hantellyft och bicepscurl. Därefter mosade jag magen med 3 set i maskin och en jäkla massa övningar på bräda och boll. Efter det 20 min HIIT på bandet tills…

  Godmorgon lördag! Somnade runt halv ett igår, så skönt och välbehövt. Nu har jag precis druckit lite kaffe och ätit mjölk och Kellogs K Special till frukost och ska snart hoppa i träningskläderna. Har blivit för lite träning den här veckan, men desto mer jobb. Tror det blir ben, axlar och mage idag. Eventuellt…

  Hej på er finisar! Jag kom hem från jobbet vid sex imorse och vaknade inte förrän klockan fyra. Kul på min lediga dag! Stack i väg till ett shoppingcenter och handlade lite mat, nödvändigheter och solade. Var påväg till gymmet efter det men krafterna tog slut utan någon mat i magen. Måste bli bättre…

Hej på er! Tog lite bloggledigt igår när jag ändå var ledig. Var och shoppade med Tina och åt sedan god middag och drack lite vin. Nu ska jag faktiskt in till stan en sväng igen. Blir ju tokig på den där rean. Halsbandet ovan fick följa med från Zara igår. Like alot! Träningskläderna får…

  Anledningen till min träningsvärk idag. Grym magövning! Kör så många ni orkar, vila, kör mer! n

  Hej på er! Idag är jag trött gånger tusen. Har ju börjat jobba betydligt mycket mer än förr som ni kanske märker, vilket tar väldigt mycket energi men också väldig kul. Idag börjar jag jobba klockan 18 och imorgon äntligen en ledig dag. Ska bli galet skönt. Dags att kleta på lite smink och…

Pallrade mig till gymmet trots huvudvärken från helvetet och fick till ett ok pass för rygg och mage. Körde marklyft med rodd, latsdrag, rodd i maskin, fällkniven, mage i maskin, tre set av varje. Dessutom ca 100 magövningar på boll och bräda. Nu har jag precis fått i mig lite mat på jobbet och ska…

Den här fina klänningen har jag fått hem från Modekungen (gåva). Längtar efter någon riktig sommarfest så jag kan inviga den tillsammans med höga klackar och fina smycken.   Godmorgon måndag! Jobbade även igår mellan 19-01. Det borde inte vara lagligt att jobba på söndagar. Nu har jag nyss vaknat och fått i mig lite…

  Idag startade jag dagen med en tallrik youghurt och sedan raka vägen till gymmet. Brände av en mil på löpbandet och tiden stannade på 49 minuter. Det var fasen inte igår jag var på gymmet en lördag förmiddag! Startade med 10 min uppvärmning, därefter 1 min 9kph, 1 min 10kph, 1 min 11kph, 1…

  Skönt pass idag men inte mycket energi. Körde 6 set axlar, 3 set benpress, sumosquat, marklyft, lårcurl och 3 set mage och en lång stretch. Nu blir det jobb! n

Dagens lunch blev ett litet ihopplock av vad jag var sugen på. Det slutade äntligen regna så jag kunde gå och handla lite mat. Varm ciabatta med olika pålägg fick det bli. Jag börjar jobba 20.30 och tänkte svänga förbi gymmet innan det, så lite kolhydratsladdning kan väl inte skada. Tror det blir ben och…

  Efter att ha tänkt på Adidas-linnena hela natten åkte jag in till stan för att se om jag hittade dem. Gick in i Adidas Original store och där hängde detta fina med 30{21a3e783d9dbf64d0310fa087fbe07e3db124a89877cad6a714299b70fdf59cc} rabatt. Man tackar! Nu får det gärna sluta regna så jag kan inviga det på gymmet. n

  Igår satt vi tre tjejer och myste i ett fullsmockat Kongens have med en corona och lilla söta Darling. Sommar! Godmorgon på er! Idag önskar jag lite att jag bodde i Sverige. Här i Danmark firar vi inte midsommar, som annars är fantastisk! Jag kom hem från jobbet vid fem-tiden imorse och tydligen tyckte…

Nu ska jag in till stan och möta upp Tina i Nyhavn. Sedan blir det jobb 20.30-05. Hoppas ni får en fantastisk kväll! n

God och mättande sallad till lunch idag med blandsallad, cocktailtomater, avokado, mozarella, chevré och två kokt ägg. n

  Vilken värme! Jag tog mig ut på en joggingrunda och det var riktigt skönt. Körde inget speciellt tempo eller fartlekar utan joggade bara på som jag ville. Sammanlagt tog det 40 minuter och de 10 första minutrarna gick jag. Den sammanlagda rundan blev 5.6 km (jogg.se), så hastigheten landade på ca 10 km/h under…

Frukost – en halv avokado, ett kokt ägg, getost och tomater samt en smoothie på hallon, blåbär, mjölk och en banan   Godmorgon sockerbullar! Jag har visserligen varit vaken ett tag, igår käkade vi middag på running sushi och åt så mycket så jag somnade redan vid halv nio. Trött eller vad? Solen skiner faktiskt…

      Här har ni mina nya skor. Nike Free Run+ 2 heter modellen och de väger i princip ingenting. Väldigt sköna att springa i var dem också, dock vet jag inte om det var min träningsvärk som kändes eller om det är så att sulan är så pass tunn så benmusklerna får jobba…

Testade dessa ursnygga linnen idag på Stadium. De kommer från Adidas original och nu ångrar jag som tusan att jag inte köpte dem. Lite i överkanten i pris på linnen dock, de låg på 249 och 299 DKK, men jag måste nog iallafall ha ett av dem. Vilken var er favorit? n

Nykittad i skor från Nike (bättre bilder kommer), shorts från H&M (budgetkap! 99 kr) och hoodie från Race Marine   Grymt pass på gymmet idag! Körde rygg och mage med 3 set marklyft med rodd, 3 set rodd i maskin, 3 set latsdrag, 3 set fällkniven, 3 set mage i maskin, 2 set sidan av…

  Hej på er! Klev upp redan vid halv tio idag (tidigt för mig!) och har nyss ätit en stor frukost i form av hallonyoughurt med banan, grov smörgås med avokado och kokt ägg samt kaffe. Jag var så grymt träningssugen igårkväll, så så fort frukosten smält ska jag hoppa i träningskläderna och sticka till…

Hoodie 299 kr Gina tricot, hotpants 79 kr SOC, tröja 399 kr Röhnisch, top 99 kr Gina tricot, linne 129 kr Gina tricot, sportbh 299 kr Nike Mycker snyggt i gult som finns ute i butikerna nu. Älskar när det är riktigt sådär neongult och plaggen från Gina är precis i den rätta färgen. Ska…

  Marinerad kyckling fylld med chevréost och stor sallad med avokado, mozarella och cocktailtomater. Fantastiskt gott! Nu byter jag dock god middag mot chipsskålen och en giganstisk Cola light. Fotboll på ingång! n

  Nu ska jag in till stan en sväng. Mulet idag men jag kör på kjol och stickad tröja. Hoppas ni får en fin dag! n

Hej tisdag och hej träningsvärk! Gymmade ju igår innan jobbet och det var riktigt skönt men väldigt tungt. Körde främst axlar och ben med det blev också lite bröst och mage insmuget. Supersetade axelpress, hantellyft och framåtlutande hantellyft, sedan sumosquat, raka marklyft, benpress och lårcurl (framsida), tre set vardera. Höll på att dö när jag…

  Helt död efter dagens träning! Nu jobb 18-03. n

Godmorgon måndag! Fick äntligen sova ut idag och det var väldigt välbehövt. Den här veckan blir det mycket jobb, men jag ska försöka hinna med gymmet iallafall  3-4 gånger den här veckan, med start idag. Ska koka lite ägg och dricka upp mitt kaffe och sedan in till stan för gym, lite shopping och sedan…

  Äntligen söndag! Jag har haft fullt upp precis hela veckan och inte haft en enda kväll hemma. Idag är jag dock helt ledig och tänker inte röra mig ur fläcken. Har nyss tagit en varm dusch och sitter med inpackning i håret och hoppas snart det plingar på dörren med sushi. Hoppas ni får…

Såhär ser man ut när man ska ta en “ligger i sängen och myser”-bild.   Sanningen..   Hej på er! Är så trött så jag dör. Ser ni påsarna under ögonen eller? Var hemma runt sju-tiden imorse och kunde inte sova längre än till klockan ett. Är bra sugen på att stanna under täcket ikväll…

  Hej finisar! Efter träningen igår jobbade jag i elva timmar och var hemma runt fyra imorse. Skulle egentligen hinna med en massa idag inklusive träning, men är tvungen att börja jobba sex timmar tidigare så det hinns inte alls med. Ska strax hoppa på tåget så blir det jobb 17-05. Imorgon är jag dock…

    40 min intervaller och tre set mage – check! Nu jobb 16-04. n

      Jacka och tröja Zara, gammal kjol från H&M och skor från Steve Madden   Godmorgon på er! Såhär såg jag ut igår när vi var iväg och firade en kompis som tog examen. Slutade med liten hemmafest men var iallafall hemma runt två. Kul kväll! Jag har nyss vaknat och druckit lite…

  Godmorgon tisdag och godmorgon träningsvärk. Eh, aj! Hade en mysig kväll igår och var hemma runt 12-snåret. Vaknade runt tio och har startat dagen med kaffe och Disney. Ska strax fixa i ordning mig och åka in till stan för lite snabb shopping och klockan tre ska jag till frisören. Ångest gånger tusen! Hatar…

Åh, vad det var skönt att vara tillbaka på gymmet. Körde igenom överkroppen idag och räknar med enorm träningsvärk imorgon. Körde bicepscurl, hantellyft, raka marklyft, latsdrag, enarmsrodd, framåtlutande hantellyft, mage i maskin och mage på boll och bänk. Därefter lite solarie och samanlagt en pw på 40 min fram och tillbaka. Nu dusch och så…

Ska bli skönt att svettas igen!! n

  Hej på er! Jag vet att ni saknar mig och jag saknar er också. Har jobbat hela helgen som vanligt och igår blev det fotboll hela kvällen med lite folk. Och vet ni vad, idag ska jag bannemej träna. Om jag så ska slita mig själv till gymmet. Börjar faktiskt bli lite sugen nu.…

      Älskar min nya stickade tröja från Zara. Kommer bli perfekt sena sommarkvällar tillsammans med slitna jeans, solblekt hår och sandaler. Kan det sluta regna nu och visa juni från sin bättre sida? Jag har nyss tagit en lång, varm dusch, tvättat håret och målat naglarna ljust aprikosa. Det börjar faktiskt spricka upp…

      Godmorgon på er! Vaknade upp till detta väder idag. Kul! Jobbade igår från kl 18-04 och idag börjar jag vid nio. Tänkte åka in till stan innan det, men det känns ganska meningslöst just nu. Blir till att slappa lite och mysa med regnet smattrande mot rutan istället. Hoppas ni får en…

     Startar morgonen med bäata frullen. Ägg, bacon och avokado med en klick philadelphiaost. n

  Till lunch blev det omelett på tre ägg, två skivor parmaskinka, tomat och mozarella och nyss blev det thaigryta med kyckling till middag med kokosmjölk, sweetchili, wokgrönsaker och en halv näve nudlar. Mycket gott! n

    Nu ska jag ned på stan. Kör barbent idag. Hejhej! n

Hej på er och grattis Sverige. Danmarks nationaldag var igår, så idag ska jag ned till stan och shoppa lite, då allt höll stängt igår. Igår somnade jag redan klockan elva och var helt slut, vaknade klockan tio helt utvilad och har druckit kaffe och ätit frukost. Blev banan, apelsin och grapefrukt till frulle. Ska…

Hur mycket tjänar du (om du vill svara)? Jag tjänar mellan 130-160 DKK i timmen. Är det bättre lön i Danmark än i Sverige? Ja, iallafall inom restaurangbranschen. Vad har du gått för utbildning? Har faktiskt inte gått någon som helst barutbildning. Började i garderob på en nattklubb och har sedan jobbat mig upp. Vill…

Kvällens middag blev detta ovan. Det var kaos på affären och fanns inte ett salladsblad kvar, så det fick bli ett ihopplock istället. Kyckling, parmaskinka, mozarella, tomat och ägg. Gott var det iallafall. Imorgon tänker jag friskförklara mig själv och dra till gymmet. Pallar inte må dåligt längre. n

Två favoriter just nu som återfuktar min torra kropp. Hand och nagelkräm med mandelolja från The Body Shop samt världens bästa body lotion från Clarins. Can’t live without them! Hankrämen kostar runt en hundring och body lotionen tror jag kostar ca 300 kr. n

  Åh, vi åt så god middag igår på Lêlê, en vietnamesisk resturang som ligger på Vesterbro. Beställde in en tastingmeny som var mycket god och därefter fantastisk dessert. Efter det gick vi till Cube och drack cocktails till stängnig och mötte sedan upp lite fler folk. Var hemma ganska tidigt ändå, runt halv tre…

Hej chicas! Vilken helg jag har haft! Har jobbat och sovit i princip, men nu är det måndag, ny vecka och jag har ledigt tills på torsdag. Härligt! Dags att börja ta tag i träningen igen också. Jag har sådana här perioder 1-2 gånger per år då jag bara tycker allt som har med träning…

    Förlåt att jag är en dålig bloggerska, men det är inte så att jag älskar att sitta hemma med min dator, försöker faktiskt undvika att vara hemma så mycket som möjligt då jag inte alls trivs här. Det betyder alltså att jag mest är ute på äventyr utan min lilla mac. Nu ska…

Hej på er! Fick hem ett paket idag från Loreal med lite produkter att testa. Denna gång var det Matrix nya serie för skadat hår. Perfekt för mig som drar mig för att gå till frisören (note to self – boka en jävla klipptid!). Shampoo, balsam och vårande leave in kräm som ska testas och…