T-shirt, tights och skor Nike
Skönt att vara tillbaka på gymmet! Ute öser regnet ned och jag var inte lite blöt när jag kom hem igen, usch så tråkigt väder. På gymmet körde jag iallafall igenom armar och axlar till att börja med innan jag gav mig på benen. Idag fokuserade jag på baksida ben och rumpa.
3 set bicepscurl
3 set triceps med kabeldrag
3 set hantellyft
3 set framåtlutande hantellyft
3 set situps på lutande bräda med 10-kilosvikt
3 set benpress
3 set glute machine
3 set lårcurl
3 set raka marklyft
n
