Två år gammal bild
Veckans träning blev följande:
Måndag: Styrketräning – Mage
Tisdag: Styrketräning – Armar, axlar och rygg
Onsdag: Löpning 8 km
Torsdag: Styrketräning – Ben, Löpning 3 km
Fredag: Styrketräning – Armar och mage
Lördag: Vila
Söndag: Löpning 4 km, 200 reps mage
Imorgon börjar jag öka på vikterna somsagt. Ska bli spännande att se hur mycket mer jag faktiskt orkar ta och se hur snabbt resultaten kommer. Jag är ute efter mer deifinerade muskler, främst på benen och magen. Absolut ingen bodybuildar kropp utan en slank med muskulös kropp. Vad har ni för mål med er träning?
n
