Körde på riktigt hårt för magen idag i en mängd övningar. 3 set mage på lutande bräda med 10 kilo på bröstet, 3 set mage i maskin, 2 x 15 sida av mage (fällkniven) med 10 kilo på bröstet, vanliga crunches, släng med benen och så körde jag även den här killerövningar (länk) Helt sjukt bra, klararade bara fem reps innan magen var totalt genomkörd!
Lite övningar jag körde idag
Linne, byxor och skor från Nike.
n
