Nathanelle

LEGS AND ASS.

Byxor från Röhnisch, linne Better bodies och hoodie från H&M

 

Körde ett riktigt skönt benpass på gymmet idag. Det var minsann inte igår benen fick sitt, så imorgon lär jag väl knappt komma ur sängen. Lite ovant med nytt gym och nyta maskiner men det fick iallafall bli följande upplägg.

 

3 set marklyft

3 set sumosquat med stång

2×10 utfall med hantlar

3 set benpress

3 set insida lår

3 set utsida lår

3 set rumpa i maskin

3 set mage i maskin

 

Nu har jag bråttom, fika med brudarna väntar!

n

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här!

Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.