Hade bara tjugo minuter på mig på gymmet idag, så det fick bli ett kort men effektivt pass. Satsade på rumpan och lite ben med följande övningar.
Tre set benpress
Tre set utsida lår
Tre set rumpspark på vardera sida
Tre set framsida lår
Dessutom blev det extra tungt för benen när jag fick bära upp tre tunga matkassar för mina sex trappor. Jäklar vad det brände när jag kom upp. Nu har jag precis lagat och ätit mat. Superenkel och supergod sallad med quinoa. Tjugo minuter på spisen, hacka sallad, tomat och mozarella och sedan klart!
Vad tycker ni föressten om min nya header? Den kommer ifrån fotograferingen med Gotte härom veckan. I like it alot!
n
