Det fick bli ett kort pass på gymmet idag. Ca 30 min på ett nästan folktomt gym. Underbart! Fokus låg på ben och rumpa med upplägget:
4 set i benpressen
3 set benböj
3 set utfall
3 set framsida lår
4 set utsida lår
3 set insida lår
Och avslutningsvis tre set mage i maskin.
n
