Idag blev det träning på ett annat gym än vanligt. Och så fick jag en träningskompis på köpet! Startade med tio minuter på crosstrainern. Usch, gillar verkligen inte den maskinen. Både drygt och tråkigt, tacka vet jag löpband! Därefter blev det styrketräning för axlar, armar, bröst, mage och rygg. Kan räkna med ordentlig träningsvärk imorgon! Avslutade med en kilomter på löpbandet i riktigt hög hastighet, för att köra slut på det sista. Var helt slut efteråt och nu känner jag mig helt mör. Riktigt skönt. Har nyss landat hemma hos älsklingen och nu väntas det middag!
Btw, vart har mina magmuskler tagit vägen? Ett par veckor utan styrketräning med endast löpning visar både positiva och negativa effekter. Dags att få dem på plats igen!
n
