Kejti Ståhl

Känner att jag på senaste tiden inte alls prioriterat min egen yogapraktik. Har inte riktigt haft lust eller ro till att rulla fram mattan och bara andas för mig själv. Kroppen får sig ett par genomkörare ändå, har fyra yogabaserade-klasser i veckan, men den egna träningen den börjar jag sakna ordentligt. Bara att ta tag…

Precis hemkommen från jobb. Har placerat mig i soffan med en kopp te och ska planera kvällens pass – Yogaflow. Har ju en tendens att improvisera mina måndagspass.. Men ska verkligen försöka bli bättre på att planera. Både för min och deltagarnas skull!  Var en sväng förbi stan för en linskoll också. Ja, vad ska…

Igår var det dags för premiär av mitt nya pass Yogaflow här hemma i Sösdala. Jag har kört pass här i byn sedan förra hösten men nu var det dags för lite nytt. Tidigare så har jag kört ett förkoreograferat pass i en mix av pilates och yoga, där både styrka, rörlighet och balans utmanas. …