Kejti Ståhl

Hur går det för er med utmaningen? Är ni fortfarande med? Här är de tre senaste dagarnas positioner. Vissa svårare än andra och kan säga att gårdagens halvlotus fortfarande inte känns bekväm. Har ännu inte gett mig på dagens, är på jobbet och inte hemma förens runt 17-snåret så det får bli till kvällen. Är…

Namaste och godnatt!

Ser att det blivit något vajsing, att föregående inlägg hoppat upp och publicerat sig även idag.. Ja ja, då får man läsa det en gång till om inte annat! Onsdag och jag sitter på jobbet. Ska snart börja stänga ned och städa innan det är dags för även mig att gå hem. Hemma väntar Erik…

Sitter och äter frukost framför Nyhetsmorgon. Mannen var nyligen med och pratade blodgivning och sjukdom. Satt ni bänkade? Han gör mig så stolt, varje dag <3 Innan det var dags för nymo så körde jag igenom kroppen lite mjukt på mattan. Min rygg är riktigt stel idag så väntar med min utmaning tills ikväll. Men…

Dags för dag 3 på yogautmaningen. En djup framåtfällning. Jag tycker om framåtfällningar eftersom det är ett område som jag vill jobba mer med. Styrketräningen tenderar att göra mig stel och baksida lår är inget undantag. Men känner definitivt att jag kommit en bra bit på vägen. Både ser och känner en tydlig utveckling sedan…

Dagens utmaning var en förlängd krigarposition med möjlighet till valfri variation. Jag valda att binda händerna bakom kroppen för att både engagera överkropp och komma åt höft och insida lår djupare. Kändes skönt efter att ha jobbat på gymmet hela dagen. Körde dessutom ett svettigt benpass efteråt så detta blev verkligen grädden på moset! Just…

Okej, här kommer första dagens position. Min variant av pigeonpose med en mermaidbindning (med en extra tvist ;)). Detta har alltid varit en lätt position för mig, både liggande och sittandes. Så skönt att börja lite mjukt, många av månadens positioner kommer minst sagt bli utmanande! Men det är därför vi gör det. Övar. Utmanas.…

Har bestämt mig för att första gången haka på en yogautmaning på instagram! Denna månad ligger fokus på att jobba med flexibiliteten runt höften. Min höft är generellt ganska mjuk, men vissa partier av mitt säte är väldigt stelt. Upplever jag det som i alla fall. Till exempel så får jag kämpa en hel del…