Kejti Ståhl

Äntligen torsdag! Har verkligen sett fram emot denna dagen. Även om det kanske inte står högst upp på topp 10-listan att kliva upp kl 4:30 så känns det så skönt när man väl är uppe. Morgonens första klient är nu avcheckad och jag har ett par timmar i receptionen innan det är dags för BODYBALANCE™. Sista…

När man är iväg så kan det vara svårt att bibehålla sina rutiner kring träning. Eftersom vi är hemma i Stockholm så kort stund så skippar jag att åka ned till gymmet (ifall jag inte får något infall imorgon) och satsar idag istället på vardagsmotion. Ofta brukar jag plocka med min yogamatta när jag ska…

Torsdag igen och det känns som att denna veckan bara svischat förbi! Jag är som vanligt på jobbet tidigt, har öppning och sedan väntar en hyfsat lugn dag fram till 18:30. Så även om den är lång och den i alla fall inte stressig – Skönt! Imorgon är det terminsstart för pensionärerna i Hässleholm så…

Söndagsmorgon, frukosten är i magen och det är snart dags att bege sig ned mot Malmö för kvartalsutbildningar. Äntligen så har även BODYVIVE™-kvartalen blivit lagda i Malmö så jag behöver inte åka till Göteborg fram och tillbaka. Även BODYBALANCE™ väntar idag och jag ser fram emot de nya koreografierna. Hittade ingen sizzler på viven, men…

Alltså phu! Nu är min kropp minst sagt slut. Har tränat skiten ur denna dagen haha. Började arbetsdagen med 90 min yoga, efter det hade jag bestämt mig för att träna ben (och har jag bestämt mig för något, då ska jag banne mig genomföra det) och efter det tunga benpasset var det dags för…

Den här dagen började ganska kasst men vände så fort jag kom till jobbet. Igår började jag nämligen få ont i ena foten, vid hälen på utsidan. Kunde inte ha skor på mig när jag tränade för det tryckte på och smärtade något så infernaliskt. Har ingen aning om vad jag gjort?! Så min efterlängtade…

Godmorgon fredag! Har hört att det ska bli både varmt och soligt idag så kanske kommer sommaren nu. inte en dag för sent, men hellre sent än aldrig. På agendan idag har vi först ut ett besök till min allergiläkare. Ska väl ta lite nya tester och allmänt diskutera välbefinnandet. Sen bär det av till…

Är ni sugna på att höra resten? Efter låt- och musikvideoinspelning åkte vi in mot stan igen. Jag som hade kört barbent i ett par timmar började bli rätt kall så vi styrde stegen mot lunch! Bord hade bokats på Satori och att få sörpla i sig deras heta linssoppa var himmelskt. Med energidepåerna fyllda…

Att köra 90 min yoga och sedan träna ben efter jobbet var en bra idé i teorin.. Är heelt slut i pinnarna nu 😛 Men yogan kändes bra, klämde till vid ett tillfälle och jag  blev riktigt nojig och på min vakt. Men efter ett tag släppte det. Under benpasset kände jag bitvis hur det…

Godmorgon lördag! Jag sitter vid frukostbordet med P3 på högsta volym. Eftersom Erik är iväg på jobb så behöver jag inte ta volymhänsyn på morgnarna hehe. Har nog en ganska behaglig lördag framför mig. Jobbar 6h och sedan tänkte jag träna själv. Receptionsjobb och en yogaklass på ca 90 min väntar. Ska dessutom ha en…