Kejti Ståhl

Vet inte riktigt hur klockan redan hunnit bli kväll, strax efter 18, söndagen och därmed även helgen går mot sitt slut. jag har precis kommit hem från Malmö där jag varit på BODYBALANCE™ kvartalsutbildning.  Skånetrafiken har stängt av Pågatågen längs med vår sträcka, så jag har suttit på ersättningsbuss i flera timmar. Känns oerhört skönt…

Vissa dagar går alldeles för fort, idag har varit en sådan dag. Fick en riktigt skön sovmorgon imorse följt av en rejäl frukost. Idag har jag nämligen varit på kvartalsutbildning i Malmö för BODYBALANCE™.  Just nu står jag som vilande instruktör för BODYVIVE™ eftersom ryggen gör allt annat än samarbetar.  Men ganska skönt att kunna…

Precis så är känslan efter dag två på fördjupningskursen. Idag har vi kikat mer på djupa sätet och de musklerna som kontrollerar och stabiliserar runt höften. Jag har fått mina egna aha-moment och äntligen hittat lite mer kontakt i djupa sätet, framförallt vänster sida som tidigare varit väldigt vilande haha. Nu sitter jag på tåget…

Det är alltså vad jag har fördjupat mig i idag! Som alltid väldigt lärorika dagar när man är på utbildning för Katarina. Hon har så mycket kunskap om kroppen och är riktigt inspirerande att lyssna på! En bra mix av teori och anatomi uppblandat med praktiska övningar och tester. Vi hade en bra rotation i…

Idag återvänder jag till skolbänken igen! Det är dags för mammamage-utbildning! Har sett fram emot den här dagen länge, är förväntansfull och hoppas på två lärorika dagar. Känner mig så där härligt mör i kroppen efter gårdagens yoga, matlådan är förberedd och jag har sovit ikapp ett par timmar i natt. Med andra ord har…