Kejti Ståhl

Whoa vilken härlig träningsvärk jag har idag. Majj godd.  Körde ett rejält ben- och rumppass i tisdags och idag känns det REJÄLT. Gött!  Börjar denna dagen med öppning på gymmet och sedan vid 9 har jag BODYBALANCE™. Kommer kännas skönt att sträcka ut och röra kroppen. Det perfekta botemedlet mot träningsvärk – rörelse!  Tränar ni…

Precis så känns det i kroppen nu! Gött! Körde ett överkroppspass när jag hade en lucka mellan StarkMamma-passen igår, det känns idag vill jag lova. Det är något speciellt med att ha träningsvärk i ryggen.. Jag märker extra tydligt när jag fått så där riktigt bra kontakt med ryggmusklerna för jag blir alltid hostig dagen…

Fredagskvällen flyter på i stilla takt. Kroppen känns härligt trött efter veckans eskapader samt dagens träning.  Fick till ett riktigt skönt pass mellan klienter och gruppass idag!  Kroppen, framförallt magen, börjar kännas som vanligt igen. Knappt någon svullnad alls och jag har hitta tillbaka till bålstödet. Tack och lov!  Körde fortfarande ganska lätta vikter och…

Det är åter en strålande vacker dag här i Skåne. Solen strålar för fullt och vårkänslor börjar fylla kroppen.  Erik följde med mig upp till Osby idag. Jag hade bara en klient inbokad så efter det tränade vi tillsammans. Så mysigt! Även om vi inte kör samma övningar så är det kul att träna ihop.…

Det är en redig träningsvärk jag ligger inne med just nu.. Tre pass på tre dagar och ett fjärde som väntar om någon timme. Rygg och biceps, framsida ben och säte, samt bröst och triceps har fått sig en svängom de senaste dagarna och idag ämnar jag att köra fokus på baksida ben och säte…

.. Sicken träningsvärk jag ligger inne med idag! Både rumpa och baksida lår ömmar så där behagligt som resultat av träning under både måndag och tisdag. Idag kommer jag nog ta det lugnt på träningsfronten, vanligtvis vilar jag helt under onsdagarna. Men har fått en timmes lucka mellan klienter och pass ikväll, så kanske att…