Kejti Ståhl

Härliga söndag! Jag har precis vaknat upp efter en lite tupplur. Satt och läste ”Att föda” när ögonlocken blev allt tyngre, då är det bara att ställa klockan på en kvart, blunda och njuta. Sätter jag inget alarm så är det väldigt lätt hänt att jag sover upp emot två timmar, men då finns det…

Bortse från den proteinshake-stänkta gymspegeln haha.. Har kört mycket snabba, korta pass den senaste tiden. Har haft få luckor i mitt schema och hellre prioriterat en effekt men kort träning framför längre men färre pass.  Har delat upp det i både över- och underkropp samt helkropp. Supersetat eller kört cirkel och hunnit med myycket på…

Jag kör ju inte bara singelPT utan även duo, alltså där man kör två och två tillsammans. Dels peppar man varandra, men det blir också ett roligt sätt att umgås på. Bättre än att ta en fika 😉 Igår körde jag duo med bonus- mamma och dotter. Väldigt svettigt och intensivt. Prova upplägget med partner…